摂食障害ざわざわ冊子本プレゼント

摂食障害ざわざわ冊子本プレゼント
○摂食障害ざわざわ冊子本プレゼント
HPをまとめた冊子と各資料を無料で配布しています。
『独立行政法人福祉医療機構長寿・子育て・障害者基金助成事業』
申込　https://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P79319687

○新しい冊子とメール療法説明書
http://ameblo.jp/kokorozawazawa/entry-10378838310.html

○何かしたいけれど、分からない。どうしたらいいのかな？
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/84.htm
まずは、「自分がどうしたいか？」その前に「何を困っているのか？」を知ることですね。
http://kokorozawazawa.webin.jp/ashimoto.pdf

○日刊メルマガ・摂食障害アドバイザーより贈り物
http://mini.mag2.com/pc/m/M0064523.html
○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

そう大人になることね

摂食障害の症状を口に出す人は、まだ赤ん坊で、一番楽な時期。
症状を抱えながらも、それに隠れた本当の逃げを知った時期が次にしんどい、そして症状を手放し現実逃避をしなくなった時期が苦悩する。
そして、お尻に火を付けた状態は、責任を自分で背負い、自分で歩く、頭を下げることを知る時期、苦しみもがく。
一番最高にしんどいのは、完治宣言した位置にいる人。
摂食障害に逃げて、他人のせいにして、人生甘く考えていたころは楽だった。それを、皆さんも、知ってきたね。
治るとは、一歩引く、待つ、見て見ぬふりする、頭を下げる、自分のお尻は自分で拭く、自分として、自分の靴を履いて、転びながら怪我をしながら、歩くってこと。
そう大人になることね。

自分の位置を知る。

摂食障害を知る。
自分の位置を知る。
縦線、横線。
症状が現れた時点が、回復のスタートラインです。そして、克服とは、大人になることであり、生活の質が自分で納得した位置に落ち着いたということです。
今、どこに向かって歩いているかを自分で知っているかどうか？これが大事なんですね。
親のせいではありません。何かに執着し、それが恨みと怒りに留まることを強いている自分の心が、回復の道のりを歩こうとしないのですね。
ありのままを直視できるようになるまで、意識して丁寧に知っていくのですね。
今は、頭で生きているのです。体で生きるようになると、知っていくことがどんどん増えていきます。

回復とは、大人になることなのです

回復とは、大人になることなのです。大人とは、諦めではなく、納得が増えることであり、好い加減を知ることなのですね。
そう固定観念の枠が柔らかいってことですね。焦らず、諦めず。コツコツと。まず自分で知ること、気づくこと、それを行動すること。大事なことは、転ぶことなんですよね。
たくさんたくさん転び、痛くて辛くて泣く。そして、いろいろなことを体得し、体で掴んでいくのですね。
曇りの日が多く、雨の有難さも感じながら、時折現れてくれる晴れ間に感謝できる、穏やかな自分が誕生です。

明日の土曜日は、お母様だけの集いです。

11月7日（土）お母様の集い「知足（ちそく）の会」

明日の土曜日は、お母様だけの集いです。

毎月第1土曜日、11時から17時まで、神戸市北区のNPO法人心ざわざわルーム（理事長宅）を開放。
http://kokorozawazawa.webin.jp/himawariroom.htm

参加無料、出入り自由、駐車ＯＫ、お弁当お飲み物持参で、どうぞお気軽にお越しください。
神戸電鉄・有馬温泉駅から徒歩20分、岡場駅からバスで10分バス停から徒歩2分。
標高330Ｍの六甲山中腹の静かな住宅街。

症状や食の話はせずに、一人の人間、親は親、子供は子供の生き方を語り合いながら、自分と向き合う明るい雰囲気。
進行役は克服者の理事長（看護師）の岡本理香。

本人さんは、自助グループ「ともあしの会」毎月第2土曜日午後2時間・大阪で集会。

○新しい冊子とメール療法説明書
http://ameblo.jp/kokorozawazawa/entry-10378838310.html
○11月7日（土）お母様の集い「知足（ちそく）の会」
○11月15日（日）12時より学習会（講師は、チャリンコさん、参加無料）、14時より講習会（ワイズ会場）です。

○初めての方へ。
何かしたいけれど、分からない。
どうしたらいいのかな？
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/84.htm
まずは、「自分がどうしたいか？」
その前に「何を困っているのか？」を知ることですね。
http://kokorozawazawa.webin.jp/ashimoto.pdf
○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

何を困っているのか？

○初めての方へ。
何かしたいけれど、分からない。
どうしたらいいのかな？
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/84.htm
まずは、「自分がどうしたいか？」
その前に「何を困っているのか？」を知ることですね。

○http://kokorozawazawa.webin.jp/ashimoto.pdf

○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

メール日記心理療法の無料説明会を行います

○メール日記心理療法の無料説明会を行います。
11月13日（金）もしくは11月27日（金）10時半から12時まで。ざわざわルームにて。
またスカイプでの説明会も予定しております（日時未定）。

メール療法説明資料
http://kokorozawazawa.webin.jp/mailzawa1.pdf
（http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/mailzawazawa.htm）
http://kokorozawazawa.webin.jp/mailzawa2.pdf
（http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/muisiki.htm）
http://kokorozawazawa.webin.jp/mailzawa3.pdf
（http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/mailzawazawa1.htm）

問い合わせ
okamotorika729-thebeanofthestep☆yahoo.co.jp（☆を@に換えてください）

○ご存じのように、岡本は、看護師です。
たくさんの経験を積みながら、岡本の看護に対する考え方に「残存機能を活かし、自分でできることを知り、できないことを知り、できることを増やしていく工夫をする」があります。
これがざわざわの「ヘルプはしません。サポートは喜んで贈ります」に繋がっています。
右手が使えない方に、左手で自分でできることを、知ってもらい、自分でできることを増やしていくのですね。
できることを知るには、できないことも知る必要があります。ここで感情が入ると、諦めや焦りが生じます。
過度のヘルプは、残存機能を活かす場を取り上げていることになります。左手が使えないという現実を認めて受け入れるのは、頭では無理だと思います。
感情では難しいと思います。まず「知ること」。体で知ることなんですよね。感情を抱いていいのです。思考も働いていいのです。
それらに振り回されない行動ができるかどうかなのですね。これらをベースに、今、メール療法を行っています。「知る」ということから始めています。

○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

摂食障害 母親の集い「知足の会」

○お母様の集い「知足（ちそく）の会」
毎月第1土曜日、11時から17時まで、神戸市北区のNPO法人心ざわざわルーム（理事長宅）を開放。
参加無料、出入り自由、駐車ＯＫ、お弁当お飲み物持参で、どうぞお気軽にお越しください。
神戸電鉄・有馬温泉駅から徒歩20分、岡場駅からバスで10分バス停から徒歩2分。
標高330Ｍの六甲山中腹の静かな住宅街。
症状や食の話はせずに、一人の人間、親は親、子供は子供の生き方を語り合いながら、自分と向き合う明るい雰囲気。
進行役は克服者の理事長（看護師）の岡本理香。

○NPO法人心ざわざわ　
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http://kokorozawazawa.webin.jp/mamamama.pdf

問い合わせ

http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967

http://zawazawaed.at.webry.info/200904/article_4.html
http://kokorozawazawa.webin.jp/1122fes.pdf

パステルアートワークショップ

「2009年度ドコモ市民活動団体への助成金」で、パステルアートワークショップを開催しております。

講師は、カウンセリングルームReborn心理カウンセラー（堺市北区北花田町３丁・072－259-7287）。
http://www.reborn.jp/

興味のある方は、お問い合わせください。
12名様募集し、残りの枠は4名様となっております。

1名様でも受講できます。
月日時間は、Reborn心理カウンセラーと直接話し合って決めていただきます。

下記アドレスに、直接お知らせください。
okamotorika729-thebeanofthestep☆yahoo.co.jp（☆を@に換えて送信ください）



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「太陽の色は？」回答300の集計と新しい選択アンケート

○先日の「太陽の色は？」回答300の集計と新しい選択アンケート「皆様から皆様へ」と「○の色は？」です。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P15183906

11月15日（日）講習会お試し参加
okamotorika729-thebeanofthestep@yahoo.co.jp
11月7日（土）お母様の集い「知足（ちそく）の会」
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967
12月20日（日）ざわざわ忘年会
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P34503399
○思ったまま、感じたまま、そのまま言っちゃおう
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P46094230
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引き出しは引いて開けることを初めて知りました

岡本の若い頃。回復過程の途中のある日。自分も他人も、誤魔化すことができないと知りました。
10個の引き出しに宝物が溢れている顔をして、何でもできる人を演じていました。
自分に嘘をついていました。10個の引き出しを開ける知恵がなかったのでした。引き出しを開けたことがなかったのです。
頭を下げて、1個の引き出しを開ける方法を教えていただき、1個だけ引き出しを、自分で開けてみました。
引き出しは引いて開けることを初めて知りました。
自分の引き出しに入っていたのは、小さな輝く自分が一つでした。
1個の自分を、10個に見せかけて、自分にも他人にも嘘をついていた自分を知りました。
その日から、1個の自分でコツコツ始めました。厳しい現実を知りながら。
大海を探す前に、今いる井の中を見始めました。
辛い現実を、一つ。苦しい現実を、一つ。
同時に、充実を一つ。同時に、満足を一つ。
やがて、本当の宝物は、自分が持っているのだと知り、それを自分で磨くので、輝くのだと体得しました。
要らないものは捨てました。現実に必要なものを、拾い直しました。意外に少なくて驚きました。
思い込み、他人への負けん気、他人からの称賛を欲する気持ち、ピノキオのような鼻が入った「比較」という箱は、私には要らなくなりました。
今、赤い鞄に入っているものは、「自分だけが自分なのだ」という気持ち、「そのままで、しばらく放置しておく」という気持ち、そして「あなたを愛する」という気持ちだけです。
「雀百まで踊り忘れず」今日も、丁寧に引き出しを開けています。そして、必ず自分で閉めています。カチッと音が聴こえるまで。

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摂食障害ざわざわ冊子本プレゼント

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お母様の集い「知足（ちそく）の会」

お母様の集い「知足（ちそく）の会」
毎月第1土曜日、11時から17時まで、神戸市北区のNPO法人心ざわざわルーム（理事長宅）を開放。
参加無料、出入り自由、駐車ＯＫ、お弁当お飲み物持参で、どうぞお気軽にお越しください。
神戸電鉄・有馬温泉駅から徒歩20分、岡場駅からバスで10分バス停から徒歩2分。
標高330Ｍの六甲山中腹の静かな住宅街。
症状や食の話はせずに、一人の人間、親は親、子供は子供の生き方を語り合いながら、自分と向き合う明るい雰囲気。
進行役は克服者の理事長（看護師）の岡本理香。
本人さんは、自助グループ「ともあしの会」毎月第2土曜日午後2時間・大阪で集会。

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コツコツと足元の豆を拾うこと

五つの「A」。

焦らない、慌てない、諦めない、アイメッセージで、ありがとう。（寄り道しながら、時間と仲良く、足元を知りながら、自分と仲良く）

三つの「K」。

コツコツ・経過・継続。（小さな一つのことの始まり～経過～終わりを自分の体で知る）

PDF   http://kokorozawazawa.webin.jp/5a3k.pdf
携帯　http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/73.htm

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○お知らせブログ　
http://zawazawaed.at.webry.info/
○岡本理香ブログ（トトロたちの写真日記）
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○ざわざわ予定表
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/80.htm
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/yotei.htm
○NPO法人心ざわざわ　
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お母様の集い「知足（ちそく）の会」

お母様だけの集い

毎月第1土曜日、11時から17時まで、

神戸市北区のNPO法人心ざわざわルームを開放

参加無料、

出入り自由、駐車ＯＫ、

お弁当お飲み物持参で、どうぞお気軽にお越しください

神戸電鉄・有馬温泉駅から徒歩20分、岡場駅からバスで10分バス停から徒歩2分
標高330Ｍの六甲山中腹の静かな住宅街

摂食障害ざわざわ冊子本や資料進呈、

年3回のイベント、各セミナー、講習会など

本人さんは、自助グループ「ともあしの会」毎月第2土曜日午後2時間・大阪で集会

NPO法人心ざわざわ　http://kokorozawazawa.org/

摂食障害講演会

摂食障害講演会
http://kokorozawazawa.webin.jp/1018banbi.pdf
（携帯の方）http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/72.htm

福井県まごころ基金助成事業
テーマ「高嶺の花を羨むより、足元の豆を拾え」
～回復から克服へ、それは大人への道のり～
【動くことで知る】頭を下げることを知る。自分の位置を知る。
永遠はないことを知る。グレーを知る。捨てることを知る。自分で知る。
講師　　岡本　理香　氏
NPO法人　心ざわざわ（摂食障害専門相談 ED・BPD support）
理事長・精神作家・正看護師
焦らない、慌てない、諦めない、アイメッセージでありがとう。
コツコツと日常の生活を丁寧に過ごすこと。これがすべての答えでした。

～みなさまのご参加を心よりお待ちしております～

平成21年10月18日（日）　13：00～17：00
福井健康福祉センター　3F　大会議室　（福井市西木田２丁目８－８）
参加対象　：　摂食障害本人、家族、関係者、関心のある方
参 加 費　：　500円（1家族）
問合せ先　：　バンビの会　越田　090-1390-8307
主催　バンビの会（福井摂食障害家族会）

岡本が摂食障害を克服して3年目に執筆した出版本です

見えないものを信じることができると、本当の穏やかさが生まれてきます。

「心・ざわざわ」歩き続けて　単行本 113ページ。

2001年発行ざわざわシリーズ第3番目。先着10名様に、プレゼント。

岡本が摂食障害を克服して3年目に執筆した出版本です。

症状に逃げることを止めて3年目。

現実が、どんどん見えて、プライドも負けん気もボロボロになりながら、本当の自分を知り、自分の足で歩き続けていくことを実践していた頃です。しんどくても苦しくても、自分が生きているんだという充実感を掴んだ日々。

これが現実なんだ、これが自分なんだ。その自分で歩き続けるんだとあふれ出る言葉をポエム風に書きあげました。この後、ざわざわ11作品まで歩み続けます。 ちょうどその時期に、森田療法とリフレーミングを体得し、責任の大切さと重さをどっぷり背負って、赤い鞄の中身を捨てていきました。すると、大切なものが、くっきりと見えてきました。自分の体の責任者は自分であると知りました。

幸せの秘訣は「健康と健忘」という意味がわかった頃でした。

心にも、体にも、余裕が必要なんですね。何かを誰かを「愛する」というのも、余裕が必要なんですよね。余分を流すと余裕が生まれました。 「心・ざわざわ」歩き続けては、シンガーソングライターBREAKのCDになりました。

http://kokorozawazawa.webin.jp/pari002.wma

漫画家斉藤綾子先生に作品になりました。 http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/FILE0001.jpg

岡本もタレント活動を始めて、東京へ出向き、今のざわざわの土台を作り始めた頃でした。

たくさんの愛が詰まった一冊。

ご希望の方は、送付先のご住所郵便番号お名前を記載ください。 10冊定員になり次第締め切りさせていただきます。ご了承くださいね。

http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P24631008

○NPO法人心ざわざわ　 http://kokorozawazawa.org/

バンビの会（福井摂食障害家族会）様主催、岡本理香講演会

○バンビの会（福井摂食障害家族会）様主催、岡本理香講演会。
こちらのサイトでも紹介していただいています。
http://www.ednetwork.jp/japanese/events.html
（ざわざわは、日本摂食障害ネットワーク協賛会員です）

○NPO法人心ざわざわ　
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摂食障害講演会

摂食障害講演会
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福井県まごころ基金助成事業
テーマ「高嶺の花を羨むより、足元の豆を拾え」
～回復から克服へ、それは大人への道のり～
【動くことで知る】頭を下げることを知る。自分の位置を知る。
永遠はないことを知る。グレーを知る。捨てることを知る。自分で知る。
講師　　岡本　理香　氏
NPO法人　心ざわざわ（摂食障害専門相談 ED・BPD support）
理事長・精神作家・正看護師
焦らない、慌てない、諦めない、アイメッセージでありがとう。
コツコツと日常の生活を丁寧に過ごすこと。これがすべての答えでした。

～みなさまのご参加を心よりお待ちしております～

平成21年10月18日（日）　13：00～17：00
福井健康福祉センター　3F　大会議室　（福井市西木田２丁目８－８）
参加対象　：　摂食障害本人、家族、関係者、関心のある方
参 加 費　：　500円（1家族）
問合せ先　：　バンビの会　越田様　090-1390-8307
主催　バンビの会（福井摂食障害家族会）

NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

摂食障害懇親会

○10月11日（日）懇親会。

11時から16時まで。

神戸市北区のざわざわルーム庭にて。
外壁ペンキ落書き＆グループワーク＆BBQ（BBQは希望者のみ）＆カメラを楽しむワークショップ＆芦屋イベントの続きのジグソーパズル。
参加費 お１人様 500 円（10 歳以下は無料、ご自身のお好きなお飲み物はご持参ください）、少雨決行（大型テントを3個張ります）。

ルーム内は、トイレ以外は使用できません旨、ご了承くださいね。
また、マナーを守り、心地よくお過ごしいただけますように、皆様のご協力をお願いいたします。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P34503399

NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

福井摂食障害家族会

○10月にバンビの会様（福井摂食障害家族会・代表越田様090-1390-8307）主催で岡本理香が講演をさせていただきます。
皆様の「親御さんへ、かかわりのある方へ」伝えたい本音をお聴かせください。家族会の方々にお伝えしたく存じます。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P95435639

○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

摂食障害自助グループ「ともあしの会」集会

○自助グループ「ともあしの会」9月26日（土）14時～特別集会

問い合わせ　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967

○NPO法人心ざわざわ　
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摂食障害講演会

摂食障害講演会
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（携帯の方）http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/72.htm

福井県まごころ基金助成事業
テーマ「高嶺の花を羨むより、足元の豆を拾え」
～回復から克服へ、それは大人への道のり～
【動くことで知る】頭を下げることを知る。自分の位置を知る。
永遠はないことを知る。グレーを知る。捨てることを知る。自分で知る。
講師　　岡本　理香　氏
NPO法人　心ざわざわ（摂食障害専門相談 ED・BPD support）
理事長・精神作家・正看護師
焦らない、慌てない、諦めない、アイメッセージでありがとう。
コツコツと日常の生活を丁寧に過ごすこと。これがすべての答えでした。

～みなさまのご参加を心よりお待ちしております～

平成21年10月18日（日）　13：00～17：00
福井健康福祉センター　3F　大会議室　（福井市西木田２丁目８－８）
参加対象　：　摂食障害本人、家族、関係者、関心のある方
参 加 費　：　500円（1家族）
問合せ先　：　バンビの会　越田　090-1390-8307
主催　バンビの会（福井摂食障害家族会）

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HPをまとめた冊子と各資料を無料で配布しています

摂食障害ざわざわ冊子本プレゼント（合計1,500冊配布しました）

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摂食障害講演会

摂食障害講演会
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（携帯の方）

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福井県まごころ基金助成事業

テーマ「高嶺の花を羨むより、足元の豆を拾え」
～回復から克服へ、それは大人への道のり～
【動くことで知る】頭を下げることを知る。自分の位置を知る。
永遠はないことを知る。グレーを知る。捨てることを知る。自分で知る。

講師　　岡本　理香
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理事長・精神作家・正看護師
焦らない、慌てない、諦めない、アイメッセージでありがとう。
コツコツと日常の生活を丁寧に過ごすこと。これがすべての答えでした。

～みなさまのご参加を心よりお待ちしております～

平成21年10月18日（日）　13：00～17：00
福井健康福祉センター　3F　大会議室　（福井市西木田２丁目８－８）

参加対象　：　摂食障害本人、家族、関係者、関心のある方
参 加 費　：　500円（1家族）
問合せ先　：　バンビの会　越田　090-1390-8307

主催　バンビの会（福井摂食障害家族会）

摂食障害にかかわるすべての方へ

○10月11日（日）懇親会。

11時から16時まで。神戸市北区のざわざわルーム庭にて。
外壁ペンキ落書き＆グループワーク＆BBQ（BBQは希望者のみ）＆カメラを楽しむワークショップ＆芦屋イベントの続きのジグソーパズル。

参加費 お１人様 500 円（10 歳以下は無料、ご自身のお好きなお飲み物はご持参ください）、少雨決行（大型テントを3個張ります）。

ルーム内は、トイレ以外は使用できません旨、ご了承くださいね。

また、マナーを守り、心地よくお過ごしいただけますように、皆様のご協力をお願いいたします。
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ＮＥＷアンケート

○ＮＥＷアンケート9月4日
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P76329181

○アンケート750集計
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/56.htm

○一覧表
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/70.htm

○アンケート一覧ページ
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/52.htm

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○摂食障害ざわざわ冊子本プレゼント（合計1,500冊配布しました）
HPをまとめた冊子と各資料を無料で配布しています。

『独立行政法人福祉医療機構長寿・子育て・障害者基金助成事業』

申込　https://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P79319687

4月1日より、7月30日までの1500冊配布状況。
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バンビの会（福井摂食障害家族会）様主催講演会

摂食障害講演会
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福井県まごころ基金助成事業
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～回復から克服へ、それは大人への道のり～
【動くことで知る】頭を下げることを知る。自分の位置を知る。
永遠はないことを知る。グレーを知る。捨てることを知る。自分で知る。
講師　　岡本　理香　氏
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焦らない、慌てない、諦めない、アイメッセージでありがとう。
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平成21年10月18日（日）　13：00～17：00
福井健康福祉センター　3F　大会議室　（福井市西木田２丁目８－８）
参加対象　：　摂食障害本人、家族、関係者、関心のある方
参 加 費　：　500円（1家族）
問合せ先　：　バンビの会　越田　090-1390-8307
主催　バンビの会（福井摂食障害家族会）

摂食障害にかかわるすべての方へ

○10月11日（日）懇親会。

11時から16時まで。神戸市北区のざわざわルーム庭にて。

外壁ペンキ落書き＆グループワーク＆BBQ（BBQは希望者のみ）＆カメラを楽しむワークショップ＆芦屋イベントの続きのジグソーパズル。　
http://kokorozawazawa.webin.jp/091011bbq.pdf
申し込み
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P34503399

○バンビの会（福井摂食障害家族会）様主催、岡本理香講演会。

10月18日（日）13時から17時まで。

福井健康福祉センター3F、大会議室。参加費1家族500円。
問い合わせバンビの会　090-1390-8307（越田様）
http://kokorozawazawa.webin.jp/1018banbi.pdf
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/72.htm
　　
NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

学童期・思春期の摂食障害を抱えてらっしゃる子供さんに悩む親御様へ

http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/59.htm

19歳くらいまでの摂食障害で悩むその親御様限定の講習会を開催します。
2009年度ドコモ市民活動団体への助成金の内定をいただき手続き中です。

いつもの講習会（毎月2回、お一人5,000円、2時間）参加費が、助成金で、お一人様、2時間、資料付きで、2,000円で参加できます。
現在、3名様のお母様のご参加予定です。

お申込みお問い合わせ
https://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P18049550
072-633-0212

◇摂食障害の講習会（まずは、知ることから）

月日　　9月6日（日）14時～2時間。
参加費　1名様　2,000円（資料込）8名様まで。

場所　　大阪府茨木市舟木町15-17-202　
　　　　　カウンセリングサークルワイズ内　072-633-0212
講師　　NPO法人心ざわざわ理事長　岡本理香

また、母親の集いもご利用ください。
◇知足の会（母親のみ） 毎月第1土曜　
13時～17時まで開放　
出入り自由　参加無料　
NPO法人心ざわざわルーム　078-987-2036

NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

本人さんが参加できる（ひきこもり、不登校などの方もご相談ください）セミナーも開催します。

カラオケ音楽療法
（大きな声を出してストレス解消　自己表現を豊かにする有効な手段）　

9月22日（火）
性格診断テストあり　
ドリンク付2時間　1名1,000円　5名様まで

茨木市舟木町3-27エルボスク2東棟2F（ジャンカラ）
講師　カウンセリングサークルワイズ　心理カウンセラー　072-633-0212

パステルアートワークショップ
（イメージを膨らませながら楽しむこと）

月日未定　1名2,000円（材料費）5名様までを2回開催
既に5名様のご予約をいただいておりますので、ご検討中の方は、早めにご連絡をお願いします。

講師　カウンセリングルームReborn　心理カウンセラー（堺市北区北花田町３丁）

親子で参加出来る懇親会もご利用ください。

カメラを楽しむワークショップ
（携帯でもデジカメでも、思うままに撮影してみよう）
10月11日（日）11時から開催されるNPO法人心ざわざわ懇親会にて
参加無料

（懇親会参加は、1名500円　交流会＆外壁落書き＆BBQ＆ジグソーパズル）

神戸市北区東有野台4丁目 　NPO法人心ざわざわルーム庭にて　078-987-2036

講師　写真家の福島正樹（滋賀在住）

お申込みお問い合わせ
https://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P18049550
NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/
078-987-2036

10月11日（日）懇親会

10月11日（日）懇親会。

11時から16時まで。神戸市北区のざわざわルーム庭にて。
外壁ペンキ落書き＆グループワーク＆BBQ（希望者のみ。
因みに、岡本は一切食べませんよ）＆カメラを楽しむワークショップ＆芦屋イベントの続きのジグソーパズル。

参加費 お１人様 500 円（10 歳以下は無料、お飲み物はご持参ください）、少雨決行。

ルーム内は、トイレ以外は使用できません旨、ご了承くださいね。
10日前までに、ご予約をお願いいたします。

また、マナーを守り、心地よくお過ごしいただけますように、皆様のご協力をお願いいたします。

申し込み
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P34503399

○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

HPをまとめた冊子と各資料を無料で配布

摂食障害ざわざわ克服冊子本プレゼント（合計1,500冊配布しました）
『独立行政法人福祉医療機構長寿・子育て・障害者基金助成事業』
申込　https://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P79319687
4月1日より、7月30日までの1500冊配布状況。
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/57.htm

○日刊メルマガ・摂食障害アドバイザーより贈り物
http://mini.mag2.com/pc/m/M0064523.html
○お知らせブログ　
http://zawazawaed.at.webry.info/
○岡本理香ブログ（トトロたちの写真日記）
http://ameblo.jp/kokorozawazawa/
○ざわざわ予定表
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/yotei.htm
○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

学童期・思春期の摂食障害を抱えてらっしゃる子供さんに悩む親御様へ

学童期・思春期の摂食障害を抱えてらっしゃる子供さんに悩む親御様へ
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/59.htm19歳くらいまでの摂食障害で悩むその親御様限定の講習会開催・お母様の集い

2009年度ドコモ市民活動団体への助成金の内定をいただき手続き中。

◇摂食障害の講習会（まずは、知ることから）

月日　　9月6日（日）14時～2時間。
参加費　1名様　2,000円（資料込）8名様まで。
場所　　大阪府茨木市舟木町15-17-202　カウンセリングサークルワイズ内　072-633-0212
講師　　NPO法人心ざわざわ理事長　岡本理香

◇知足の会（母親のみ） 毎月第1土曜　13時～17時まで開放　出入り自由　参加無料　NPO法人心ざわざわルーム　078-987-2036

NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

10月11日（日）懇親会

10月11日（日）懇親会
http://kokorozawazawa.webin.jp/091011bbq.pdf
申し込み
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P34503399時から16時まで
神戸市北区のざわざわルーム庭にて
BBQ 懇親会＆外壁ペンキ落書き＆グループワーク
参加費 お１人様 500 円（10 歳以下は無料）、少雨決行。
ルーム内は、トイレ以外は使用できません旨、ご了承くださいね。
10日前までに、ご予約をお願いいたします。
また、マナーを守り、心地よくお過ごしいただけますように、皆様のご協力をお願いいたします。
神戸市北区東有野台4丁目（有馬温泉駅徒歩20分、岡場駅バスで10分）
℡078-987-2036（9 時～18 時まで、土日祭定休）

11

下記セミナーも開催します。
カメラを楽しむワークショップ（携帯でもデジカメでも、思うままに撮影してみよう）
参加無料（懇親会参加は、1名500円　交流会＆外壁落書き＆BBQ）
講師　写真家の福島正樹（滋賀在住）

ＢＢＱに関して
食べたくない方は、お知らせください（材料購入の人数に要れません）。
因みに、岡本理香は、一切食べません。

ご自身が一番心地よい方法で、お過ごしください。

NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

○「摂食障害～私の中の一部分～」

○「摂食障害～私の中の一部分～」
ざわざわで購入1,000円（送料税込）
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P84143493
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/51.htm

○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

イベント御礼で、冊子プレゼント100名。

摂食障害ざわざわ克服冊子本プレゼント
追加で100冊。



『独立行政法人福祉医療機構長寿・子育て・障害者基金助成事業』
申込　https://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P79319687

4月1日より、7月30日までの1500冊配布状況。
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/57.htm

NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

いよいよ明日ですね。摂食障害イベント

NPO法人心ざわざわ主催。
8月16日（日）「私にできることを一つだけ」摂食障害夏のイベント
『独立行政法人福祉医療機構長寿・子育て・障害者基金助成事業』

場所、芦屋市茶屋之町7-12　集・空・間　Ｔｉｏ（ティオ）
http://www7b.biglobe.ne.jp/~tio-magicalbooster/
詳細PDFファイル
http://kokorozawazawa.webin.jp/a3090816asiya.pdf

摂食障害にかかわるすべての方が対象です。
参加費、お一人300円。
ご参加の前に下記を必ずお読みください。
お約束
http://kokorozawazawa.webin.jp/yakusoku.pdf
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/67.htm
特定非営利活動法人 心ざわざわ　特定商取引法に基づく表示・秘主義務・利用規約
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/kiyaku.htm
NPO法人趣旨・活動
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/10.htm

マナーを守っていただけますことを信じております。
会場内、飲食は可（御配慮願います）火器厳禁、ゴミは各自お持ち帰りください。
また、会場への交通、会場での活動時には、事故がございませんように、各自くれぐれもご留意くださいませ。
駐車場は、周辺の有料駐車場をご利用ください。

イベント予定
11時開始
2階の2部屋をお借りしています。
表通りのホールBで、受付、資料配布、各展示、ジグソーパズル、腕相撲大会、岡本理香著書販売、貸出図書など。
隣のホールAで、奥側でグループセミナー、手前はフリー空間。

グループセミナー（座談会）各45分、4回開催
11時半～皆様
13時～ご家族、ご友人、関係者様
14時～ご本人
15時～皆様
16時終了、片づけ


メッセージで、ご参加くださいね。印刷して、会場に飾らせていただきます。
個人が特定できない内容で、ざわざわルールをお守りくださっているメッセをお願いします。お葉書なども歓迎ですよ。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P34503399

地図と駐車場はhttp://zawazawaed.at.webry.info/

予約などは必要ありませんので、気軽にお出かけくださいね。

詳細は、ざわざわまでお訊ねください。
皆様にお逢いできますことを楽しみにしております。
NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

19歳くらいまでの摂食障害で悩むその親御様限定の講習会参加者募集

19歳くらいまでの摂食障害で悩むその親御様限定の講習会開催・お母様の集い

2009年度ドコモ市民活動団体への助成金の内定をいただき手続き中。

◇摂食障害の講習会（まずは、知ることから）

月日　　9月6日（日）14時～2時間。

参加費　1名様　2,000円（資料込）8名様まで。

場所　　大阪府茨木市舟木町15-17-202　カウンセリングサークルワイズ内　072-633-0212
申込　　https://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P18049550

講師　　NPO法人心ざわざわ理事長　岡本理香

◇知足の会（母親のみ）

毎月第1土曜　13時～17時まで開放　
出入り自由　参加無料　
NPO法人心ざわざわルーム　078-987-2036

NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

摂食障害ざわざわ克服冊子本プレゼント

○摂食障害ざわざわ克服冊子本プレゼント（合計1,500冊配布しました）
『独立行政法人福祉医療機構長寿・子育て・障害者基金助成事業』
申込　https://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P79319687

○日刊メルマガ・摂食障害アドバイザーより贈り物
http://mini.mag2.com/pc/m/M0064523.html
○お知らせブログ　
http://zawazawaed.at.webry.info/
○ざわざわ予定表
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/yotei.htm
○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

摂食障害夏のイベント

NPO法人心ざわざわ主催。
8月16日（日）「私にできることを一つだけ」摂食障害夏のイベント
『独立行政法人福祉医療機構長寿・子育て・障害者基金助成事業』

場所、芦屋市茶屋之町7-12　集・空・間　Ｔｉｏ（ティオ）
http://www7b.biglobe.ne.jp/~tio-magicalbooster/
詳細PDFファイル
http://kokorozawazawa.webin.jp/a3090816asiya.pdf

摂食障害にかかわるすべての方が対象です。
参加費、お一人300円。
ご参加の前に下記を必ずお読みください。

何時ものように、お約束ごとは、症状や食の話は一切しないこと。
http://kokorozawazawa.webin.jp/yakusoku.pdf
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/67.htm

特定非営利活動法人 心ざわざわ　特定商取引法に基づく表示・秘主義務・利用規約
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/kiyaku.htm
NPO法人趣旨・活動
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/10.htm

マナーを守っていただけますことを信じております。
会場内、飲食は可（御配慮願います）火器厳禁、ゴミは各自お持ち帰りください。
また、会場への交通、会場での活動時には、事故がございませんように、各自くれぐれもご留意くださいませ。
駐車場は、周辺の有料駐車場をご利用ください。

イベント予定
11時開始
2階の2部屋をお借りしています。
表通りのホールBで、受付、資料配布、各展示、ジグソーパズル、腕相撲大会、岡本理香著書販売、貸出図書など。
隣のホールAで、奥側でグループセミナー、手前はフリー空間。

グループセミナー（座談会）各45分、4回開催
11時半～皆様
13時～ご家族、ご友人、関係者様
14時～ご本人
15時～皆様
16時終了、片づけ

会場にお越しいただけない方で、作品を展示ご希望の方は、A4サイズまで、返却不可を条件に、ざわざわルームまで郵送ください（郵送費は自己負担）。
メッセージボード、イラスト手作り作品などなど、どうぞご参加ください。

メッセージで、ご参加くださいね。印刷して、会場に飾らせていただきます。
個人が特定できない内容で、ざわざわルールをお守りくださっているメッセをお願いします。お葉書なども歓迎ですよ。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P34503399
詳細は、ざわざわまでお訊ねください。
皆様にお逢いできますことを楽しみにしております。

摂食障害自助グループ

8日（土）14時半から、新大阪近くで、自助グループ「ともあしの会」の集いがあります。
会費300円。

問い合わせ　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967

NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

アンケートは、随時募集しておりますので、引き続きご協力をお願いいたします

アンケートは、随時募集しておりますので、引き続きご協力をお願いいたします。
○アンケート一覧ページ
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/52.htm

○摂食障害・アンケートのご協力をお願いします。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P23838536
○思ったまま、感じたまま、そのまま言っちゃおう
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P46094230
○これだけは、言われたくない言葉、これは、言ってほしい言葉。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P75021917
○33個の項目、幾つでも選択可です。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P81519106
○手紙を書いてみよう。思いを伝えたい、本当はこう言いたいんだ、わかってほしいんだ。
あなたから「お母さんへ」「お父さんへ」「○○さんへ」「あなたへ（自分に伝えたい）」
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P68402621
○自分の喜怒哀楽を知っていますか？
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P85398518
○アンケートで自分の気持ちを知る。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P77463326
○皆様から皆様へのアンケート
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P90496696
（皆様への質問は、選択型で回答ができるものでお願いします）
○シンプルにコツコツメッセージ
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P95435639
○50名にお訊きしました。アンケート結果。
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/66.htm

メール療法を始めて4ヶ月目のMさん（３１歳）、ざわざわの返信を引用しての感想

http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/58.htm

メール日記心理療法は、継続の方、面談・講習会と同時お申込みは、すぐにお始めいただけます。

新規でお申し込みの方は、毎月10名様（先着順）を1日スタートで受付させていただいております。

NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

自分で動く

きちんと畳まれたタオルが積まれてありました。

誰かが丁寧に畳んで置いてくれたタオルと自分が丁寧に畳んで重ねて置いたタオル。

得るものが大きく異なりますよ。

NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

8月16日（日）摂食障害回復者とのグループセミナー（兵庫県芦屋市にて）

NPO法人心ざわざわ主催。
8月16日（日）「私にできることを一つだけ」摂食障害夏のイベント
『独立行政法人福祉医療機構長寿・子育て・障害者基金助成事業』

場所、芦屋市茶屋之町7-12　集・空・間　Ｔｉｏ（ティオ）
http://www7b.biglobe.ne.jp/~tio-magicalbooster/
詳細PDFファイル
http://kokorozawazawa.webin.jp/a3090816asiya.pdf

摂食障害にかかわるすべての方が対象です。
参加費、お一人300円。
ご参加の前に下記を必ずお読みください。
特定非営利活動法人 心ざわざわ　特定商取引法に基づく表示・秘主義務・利用規約
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/kiyaku.htm
NPO法人趣旨・活動
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/10.htm

マナーを守っていただけますことを信じております。
会場内、飲食は可（御配慮願います）火器厳禁、ゴミは各自お持ち帰りください。
また、会場への交通、会場での活動時には、事故がございませんように、各自くれぐれもご留意くださいませ。
駐車場は、周辺の有料駐車場をご利用ください。

イベント予定
11時開始
2階の2部屋をお借りしています。
表通りのホールBで、受付、資料配布、各展示、ジグソーパズル、腕相撲大会、岡本理香著書販売、貸出図書など。
隣のホールAで、奥側でグループセミナー、手前はフリー空間。

グループセミナー（座談会）各45分、4回開催
11時半～皆様
13時～ご家族、ご友人、関係者様
14時～ご本人
15時～皆様
16時終了、片づけ

会場にお越しいただけない方で、作品を展示ご希望の方は、A4サイズまで、返却不可を条件に、ざわざわルームまで郵送ください（郵送費は自己負担）。
メッセージボード、イラスト手作り作品などなど、どうぞご参加ください。

メッセージで、ご参加くださいね。印刷して、会場に飾らせていただきます。
個人が特定できない内容で、ざわざわルールをお守りくださっているメッセをお願いします。お葉書なども歓迎ですよ。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P34503399
詳細は、ざわざわまでお訊ねください。
皆様にお逢いできますことを楽しみにしております。

○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

8月16日（日）「私にできることを一つだけ」摂食障害夏のイベント

NPO法人心ざわざわ　主催

独立行政法人福祉医療機構長寿・子育て・障害者基金助成事業

摂食障害に　かかわりのある　すべての方へ


手作りの品展示会
グループセミナー（各45分程度）
写真家・福島正樹　作品展

11 時より16 時 （出入り自由）　参加費　300円

セミナー講師・摂食障害専門サポートNPO 法人心ざわざわ理事長　岡本理香
サポーター・ともあしの会（自助グループ）知足の会（お母様の集い）の皆さん

11 時半から（どなたでも）
13 時から　（ご家族）
14 時から　（ご本人）
15 時から　（どなたでも）
　
【ざわざわのお約束ごと】　

何時ものように、症状、体重や食の話は一切しないこと

NPO 法人心ざわざわ
http://kokorozawazawa.org/

9月6日（日）14時～10歳代の摂食障害で悩むその親御様限定の講習会開催

9月6日（日）14時～10歳代の摂食障害で悩むその親御様限定の講習会開催

摂食障害を抱えて悩む10歳代の方とその親御様へ（2009年度ドコモ市民活動団体への助成金の内定をいただき手続き中）。http://zawazawaed.at.webry.info/200907/article_38.html

一人じゃないよ
摂食障害を抱えて悩む10歳代の方とその親御様へ

親御さんの参加

摂食障害の講習会（まずは、知ることから）
9月6日（日）14時～2時間　　1名2,000円（資料込）　8名様まで
大阪府茨木市舟木町15-17-202　カウンセリングサークルワイズ内　☎　072-633-0212
講師　NPO法人心ざわざわ理事長　岡本理香

申込　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P39846900

知足の会（母親のみ）
毎月第1土曜　13時～17時まで開放　出入り自由　参加無料
神戸市北区東有野台4丁目15 　NPO法人心ざわざわルーム　　☎　078-987-2036

本人さんの参加・・・ひきこもり、不登校などの方もご相談ください

カラオケ音楽療法（大きな声を出してストレス解消　自己表現を豊かにする有効な手段）　9月22日（火）性格診断テストあり　ドリンク付2時間　1名1,000円　5名様まで
茨木市舟木町3-27エルボスク2東棟2F（ジャンカラ）
講師　カウンセリングサークルワイズ　心理カウンセラー　☎　072-633-0212

パステルアートワークショップ（イメージを膨らませながら楽しむこと）
月日未定　1名2,000円（材料費）5名様までを2回開催
講師　カウンセリングルームReborn　心理カウンセラー（堺市北区北花田町３丁）

親子で参加

カメラを楽しむワークショップ（携帯でもデジカメでも、思うままに撮影してみよう）
10月11日（日）11時から開催されるNPO法人心ざわざわ懇親会にて
参加無料（懇親会参加は、1名500円　交流会＆外壁落書き＆BBQ）
神戸市北区東有野台4丁目 　NPO法人心ざわざわルーム庭にて　☎　078-987-2036
講師　写真家の福島正樹（滋賀在住）

NPO法人心ざわざわ
神戸市北区東有野台4丁目
http://kokorozawazawa.org/　
☎078-987-2036　

✉ai@kokorozawazawa.org　

摂食障害夏のイベント

○8月16日（日）「私にできることを一つだけ」摂食障害夏のイベント詳細。
http://zawazawaed.at.webry.info/200907/article_18.html

『独立行政法人福祉医療機構長寿・子育て・障害者基金助成事業』
場所、芦屋市茶屋之町7-12　集・空・間　Ｔｉｏ（ティオ）
詳細PDFファイル
http://kokorozawazawa.webin.jp/a3090816asiya.pdf
お問い合わせ
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P36621462

ざわざわの概略
http://kokorozawazawa.webin.jp/zawazawa.pdf

岡本理香紹介
http://kokorozawazawa.webin.jp/rika.pdf

8月16日芦屋イベント
http://kokorozawazawa.webin.jp/a3090816asiya.pdf

10月11日懇親会
http://kokorozawazawa.webin.jp/091011bbq.pdf

NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

摂食障害の子供さんに悩む母親の集い

○お母様の集い「知足（ちそく）の会」
毎月第1土曜日にざわざわルームで集会。参加無料。
問い合わせ　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967
http://zawazawaed.at.webry.info/200904/article_4.html

NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

アンケート一覧ページ

アンケートは、随時募集しておりますので、引き続きご協力をお願いいたします。
○アンケート一覧ページ
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/52.htm

○摂食障害・アンケートのご協力をお願いします。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P23838536
○思ったまま、感じたまま、そのまま言っちゃおう
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P46094230
○これだけは、言われたくない言葉、これは、言ってほしい言葉。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P75021917
○33個の項目、幾つでも選択可です。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P81519106
○手紙を書いてみよう。思いを伝えたい、本当はこう言いたいんだ、わかってほしいんだ。
あなたから「お母さんへ」「お父さんへ」「○○さんへ」「あなたへ（自分に伝えたい）」
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P68402621
○自分の喜怒哀楽を知っていますか？
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P85398518
○アンケートで自分の気持ちを知る。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P77463326

○皆様から皆様へのアンケート
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P90496696
（皆様への質問は、選択型で回答ができるものでお願いします）
○シンプルにコツコツメッセージ
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P95435639
○50名にお訊きしました。アンケート結果。
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/66.htm

NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

10歳代の摂食障害に悩む方とその親御様へ

「一人じゃないよ」
摂食障害を抱えて悩む親子（10歳代）のワークショップと交流

懇親会

2009年10月11日（日）
http://kokorozawazawa.webin.jp/091011bbq.pdf
（ざわざわ会員様、知足の会、ともあしの会のメンバー様対象の懇親会に、ご参加いただけます）

11時から16時まで
神戸市北区のざわざわルーム庭にて

BBQ懇親会＆外壁ペンキ落書き＆グループワーク

参加費　お１人様　500円（10歳以下は無料）、少雨決行。
ルーム内は、トイレ以外は使用できません旨、ご了承くださいね。
10日前までに、ご予約をお願いいたします。また、マナーを守り、心地よくお過ごしいただけますように、皆様のご協力をお願いいたします。

詳細は、NPO法人心ざわざわのHPにて　http://kokorozawazawa.org/
ご予約、問い合わせは、お電話、メールフォームか　ai@kokorozawazawa.orgまで。

神戸市北区東有野台4丁目（有馬温泉駅徒歩20分、岡場駅バスで10分）
℡078-987-2036（9時～18時まで、土日祭定休）

セミナー

1　ワークショップ（2009年9月～12月に開催）

①親御さんの参加
10歳代の摂食障害の親御さん対象に摂食障害講習会と母親の集い
講師　NPO法人心ざわざわ理事長　岡本理香
講習会・日曜14時～2時間、1名1,000円（資料込）8名まで
知足の会（母親のみ）・第1土曜13時～出入り自由、参加無料

②本人さんの参加（講習会に参加くださった親御さんの子供さんを優先）
○パステルアートワークショップ
イメージを膨らませながら楽しむことが一番の目的。
講師　カウンセリングルームReborn心理カウンセラー（堺市北区北花田町３丁）
参加　1名1,000円（材料費）5名まで

○カラオケ音楽療法
大きな声を出して歌うカラオケはストレス解消につながり、自己表現を豊かにする有効な手段。（性格診断テスト、ドリンク付　2時間）
参加　1名700円5名まで

○カメラを楽しむワークショップ
携帯でもデジカメでも、思うままに撮影してみよう。
講師　写真家の福島正樹（滋賀在住）
参加　10月11日ざわざわルームにて。実費（要検討）5名まで

サポート
2　携帯メール療法
メール療法希望者対象　3,000円（3か月）


NPO法人　心ざわざわ
神戸市北区東有野台4丁目15-13
http://kokorozawazawa.org/

○岡本理香講演会。

○岡本理香講演会。
★7月25日（土）14時～16時。さくら工房（尼崎）様主催。
★10月18日（日）13時から17時。バンビの会（摂食障害家族の会）様主催（福井健康福祉センター）。

○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

ざわざわ

http://kokorozawazawa.webin.jp/zawazawa.pdf

○岡本理香
http://kokorozawazawa.webin.jp/rika.pdf

摂食障害学習会

学習会。

7月19日（日）12時から90分間。

「自立支援医療について」講師・ソーシャルワーカーちゃりんこ
「あなたの体は、素直で、働き者」～栄養素・水分出納・食欲中枢～講師・ざわざわ岡本ナース

○14時からの講習会の前にジャンカラで、12時～13時30分、学習会をします。
「ソーシャルワーカーちゃりんこの学習しまshow」「ナース岡本のコツコツ知って～」
通院されている方、福祉制度を使いたいという方への簡単な制度についての学習会と摂食障害の疾患、心理、栄養学、生理学、食事療法などの学習会です。
毎月1回開催する予定です。どうぞ知識を知恵にしてくださいね。

茨木市舟木町3-27エルボスク2東棟2F
地図　http://jankara.ne.jp/shop/info/map/008/
当日講習会参加の方は無料。
その他の方は、参加費お一人様　1時間半で420円（30分間140円でドリンク付き飲み放題）です。

○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

子供さんの摂食障害で悩むお母様だけの集会です。

○お母様の集い「知足（ちそく）の会」
子供さんの摂食障害で悩むお母様だけの集会です。
毎月第1土曜日にざわざわルームで集会。参加無料。
お昼ごろから、出入り自由で、17時まで開催しております。

問い合わせ　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967
http://zawazawaed.at.webry.info/200904/article_4.html

○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

皆様から皆様へのアンケート

○皆様から皆様へのアンケート
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P90496696
○シンプルにコツコツメッセージ
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P95435639

○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

摂食障害夏のイベント詳細

○8月16日（日）「私にできることを一つだけ」

摂食障害夏のイベント詳細。
http://zawazawaed.at.webry.info/200907/article_18.html

○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

向日葵の季節

向日葵とトトロの友情物語2006
第一章
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/himawarid.htm
第二章
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/himawarid2.htm

○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

○自助グループ「ともあしの会」
毎月第2土曜日に、大阪スタジオで集会。会費300円。
問い合わせ　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967
○お母様の集い「知足（ちそく）の会」
毎月第1土曜日にざわざわルームで集会。参加無料。
問い合わせ　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967
http://zawazawaed.at.webry.info/200904/article_4.html

ぶつぶつと・・・

今日も呟いています

「何様でもあるまいし」

コツコツと出来ないことがたくさんある自分を知る。

NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

7月11日（土）摂食障害自助グループ「ともあしの会」

○ざわざわ予定表を更新しました。http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/yotei.htm

○7月11日（土）自助グループ「ともあしの会」は、回復者のリーダー・チャリンコさんが中心になって、毎月第2土曜に新大阪の近くで集会を行っています。NPO法人心ざわざわとのコラボレーションイベント活動もたくさんございます。集会の会費は300円で、食や体型の話、過食嘔吐についての話をしないNPO法人心ざわざわのルールと同じで、メンバーになっていただければ、パスワード付き掲示板などもございます。お子様連れのご参加も多く、のんびりムードでお過ごしいただけます。摂食障害に関する本の貸し出しもしております。チャリンコさんと、直接お逢いくださって、会の説明などをお訊きいただき、納得安心できましたら、メンバーにお入りいただくことになっております。

○7月19日（日）14時からの講習会の前にジャンカラで、12時～13時30分、学習会をします。「ソーシャルワーカーちゃりんこの学習しまshow」「ナース岡本のコツコツ知って～」
この日の摂食障害講習会は、定員を超えてのお申し込みをいただき、募集は締め切っております。

○7月25日（土）14時～16時。さくら工房（尼崎）様主催。岡本理香講演会です。

○8月1日（土）お昼ごろから17時ごろまで、ルームを開放して、お母様の集い「知足（ちそく）の会」を行います。16日のイベントを前にして、この1日は開催を見合わせておりましたが、ご希望者が多くございましたので、毎月同様に開催することになりました。
摂食障害に悩むお子様を支えてらっしゃる「お母様」だけの集まりです。

毎月第1土曜日にざわざわルームで集会。参加無料。
問い合わせ　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967
http://zawazawaed.at.webry.info/200904/article_4.html

○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

朗読CDより抜粋

　朗読（Media Player)　声優・歌手　齋藤夕貴
　http://rika.gnk.cc/yuuki015.wma
　http://rika.gnk.cc/y15.htm

　ポエム「心ざわざわ」処女詩集　岡本理香

　瞳を閉じて。
　時間に、身を委ねて。
　明日を、想う。

　迷路のような、今の心。
　出口に、差し込む光が、しっかり。
　手を、伸ばせば届く。
　自分らしさを、忘れ、涙。

　切なさが、辛さに変わり、
　やがて、淋しさで、押し潰されていく。
　この心と、この身体。

　光に、手を伸ばす前に、
　もっと、心を、苦しめて、
　弱い自分を、見つめ直す。
　与えられた試練なら、
　喜んで、耐え抜こう。

　あるがままの自分で、
　真っ直ぐ、歩き続けるために。

　貴方への想いは、
　永遠を、誓ったように。

NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

御礼・お母様の集い「知足（ちそく）の会」

昨日のお母様の集い「知足（ちそく）の会」にご参加くださった方々へ。
貴重なお時間をありがとうございました。
7名での時間と空間は、素晴らしい歩みになりました。
初めてご参加いただいた方もいらっしゃいました。
それぞれの思いを抱えて、そして共通するのは、「愛」だと感じました。

本当に、ご縁に感謝いたします。

8月は16日にイベントがありますので、1日は開催を見合わせておりましたが、ご希望者が多く、8月1日も、お母様の集会をさせていただくことになりました。
いつものようにお昼ごろから、17時まで、ルームを開放しております。
今回も、おにぎり持参の方もいらっしゃいました。
早めにお越しくださって、お弁当をお食べいただいても構いませんので、ご自由にご利用ください。

どうか何かの形で繋がっていてくださいね。

よろしくお願いいたします。

○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

○自助グループ「ともあしの会」
毎月第2土曜日に、大阪スタジオで集会。会費300円。
問い合わせ　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967
○お母様の集い「知足（ちそく）の会」
毎月第1土曜日にざわざわルームで集会。参加無料。
問い合わせ　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967

明日４日は摂食障害母親の集いがあります。

明日４日は、お母様の集い「知足（ちそく）の会」、お昼ごろから、ざわざわルームで開催。

ご参加無料、出入り自由です。

NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

神戸市北区東有野台4丁目15-13
078-987-2036

◇神戸電鉄「有馬温泉駅」より山道を徒歩20分、バスで6分（60系統岡場駅経由阪急バス・1時間に1本）もしくは「岡場駅」よりバスで10分（60系統東有野台行き神戸市バスもしくは有馬温泉行き阪急バス・1時間に2～4本）です。駐車OK。

NPO法人 心ざわざわ ７月の予定

NPO法人　心ざわざわ ７月の予定
４日は、お母様の集い「知足（ちそく）の会」
１１日は、自助グループ「ともあしの会」
１９日は、学習会と摂食障害講習会とお茶会
２５日は、岡本理香講演会。

毎週火曜日は、電話講習会。
個人学習会、個人・家族面談、メール療法は、ご予約の方優先で各日。

８月１６日（日）「私にできることを一つだけ」イベント開催。

『独立行政法人福祉医療機構長寿・子育て・障害者基金助成事業』
場所、芦屋市茶屋之町7-12　集・空・間　Ｔｉｏ（ティオ）
詳細PDFファイル
http://kokorozawazawa.webin.jp/a3090816asiya.pdf

※８月の摂食障害講習会は、２日だけとなります。１日の母親の集いはお休みです。

摂食障害ざわざわ克服冊子本プレゼント第3弾（合計1,500冊予定）
申込　https://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P79319687

アンケート一覧ページ
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/52.htm

NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

わかったというのは・・・・

本当はわかっていないこと。

知ることを心掛けていると、素直に取り組めるのね。

素直が、キーワードですね。

何様でもあるまいし

たまに自分に言う。

原点は、自分として、どう生きるか。

現実を生きるのは、自分なんだな。

知ること

○アンケート22項目で自分の気持ちを知る。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P77463326

○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

座談会ジャンカラだけのご参加も大歓迎。

28日は、11時より、摂食障害講習会。
大阪府茨木市カウンセリングサークルワイズ内（072-633-0212）にて2時間。

何時ものように、お約束ごとは、症状や食の話は一切しないこと。
今、現在のご自身のアイメッセージで、言葉を出すこと。

30分の休憩を入れて、13時半より2時間座談会。
ジャンカラにて。茨木市舟木町3-27エルボスク2東棟2F。

座談会ジャンカラだけのご参加も大歓迎。
会員様と当日講習会参加の方は無料です。
その他の方は、560円。

詳細はお訊ねくださいね。
https://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P18049550

NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

摂食障害講習会の前に学習会1時間半

7月19日摂食障害講習会の前に学習会1時間半

何時もの講習会の前に、1時間ほど、学習会をします。
（座談会会場、ジャンカラで、12時～1時間半）

「ソーシャルワーカーちゃりんこの学習しまshow」
「ナース岡本のコツコツ知って～」

通院されている方、福祉制度を使いたいという方への簡単な制度についての学習会と摂食障害の疾患、心理、栄養学、生理学、食事療法などの学習会です。
毎回テーマを決めて、一つだけ学んでくださいね。
コツコツと知識を知恵にしていきましょう。

茨木市舟木町3-27エルボスク2東棟2F
地図　http://jankara.ne.jp/shop/info/map/008/
当日講習会参加の方は無料。
その他の方は、参加費お一人様　1時間半で420円（30分間140円でドリンク付き飲み放題）です。
お子様連れも大歓迎。

摂食障害講習会。定員8名様まで、お一人様5,000円、資料と冊子付き。2時間。
大阪府茨木市カウンセリングサークルワイズ内（072-633-0212）にて。
阪急京都線茨木駅北改札東口南へ5分
申込　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P39846900
何時ものように、お約束ごとは、症状や食の話は一切しないこと。
今、現在のご自身のアイメッセージで、言葉を出すこと。

NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

摂食障害イベント

NPO法人心ざわざわ主催。

8月16日（日）「私にできることを一つだけ」

『独立行政法人福祉医療機構長寿・子育て・障害者基金助成事業』

場所、芦屋市茶屋之町7-12　集・空・間　Ｔｉｏ（ティオ）

詳細PDFファイル
http://kokorozawazawa.webin.jp/a3090816asiya.pdf
ファイルが開かない方
http://kokorozawazawa.webin.jp/koubezawazawa.htm
お問い合わせ
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P36621462

テーマ「摂食障害の回復とは」

岡本理香講演会

テーマ「摂食障害の回復とは」
7月25日（土）14時～16時
さくら工房（尼崎）様主催　
園田地区会館
問い合わせ申込　06-6493-1836

NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

7月の摂食障害講習会参加者募集

○7月の摂食障害講習会参加者募集。

5日と19日14時からです。

19日は、講習会前に1時間ジャンカラで勉強会を開催します。

講習会は、大阪府茨木市カウンセリングサークルワイズ内（072-633-0212）にて2時間。
ジャンカラ座談会は、茨木市舟木町3-27エルボスク2東棟2Fにて。

何時ものように、お約束ごとは、症状や食の話は一切しないこと。
今、現在のご自身のアイメッセージで、言葉を出すこと。

詳細はお訊ねくださいね。
https://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P18049550

摂食障害-私の中の一部分-

摂食障害-私の中の一部分-

おすすめポイント：
第一幕心ざわざわより、愛するあなたへ。

第二幕ガラスの心〜摂食障害と生きる私たちの言葉を伝えたい〜。

摂食障害-私の中の一部分- 著者：NPO法人心ざわざわ 岡本理香

摂食障害-私の中の一部分-

摂食障害-私の中の一部分-

おすすめポイント：
第一幕心ざわざわより、愛するあなたへ。第二幕ガラスの心〜摂食障害と生きる私たちの言葉を伝えたい〜

摂食障害-私の中の一部分- 著者：NPO法人心ざわざわ 岡本理香

B6版の約180ページ。ブイツーソリューション発行。
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/51.htm
1,000円（送料税込）http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P84143493
http://zawazawaed.at.webry.info/200906/article_4.html

○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

摂食障害母親の集い、7月は4日に開催。参加無料

○お母様の集い「知足（ちそく）の会」
毎月第1土曜日にざわざわルームで集会。参加無料。
問い合わせ　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967
http://zawazawaed.at.webry.info/200904/article_4.html

○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

克服冊子本プレゼント第3弾

好評をいただいておりますので、摂食障害ざわざわ克服冊子本プレゼント第3弾。
追加で300冊無料配布します。
どうぞお申込ください。

『独立行政法人福祉医療機構長寿・子育て・障害者基金助成事業』

4月1日より5月31日までの1166冊配布状況。
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/57.htm
詳細　http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/95.htm
申込　https://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P79319687法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

○NPO

新刊「摂食障害～私の中の一部分～」

○新刊「摂食障害～私の中の一部分～」第一幕心ざわざわより、愛するあなたへ。第二幕ガラスの心～摂食障害と生きる私たちの言葉を伝えたい～。
B6版の約180ページ。ブイツーソリューション発行。
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/51.htm
http://zawazawaed.at.webry.info/200906/article_4.html

NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

33個の項目、幾つでも選択可

○NPO法人心ざわざわアンケート33項目選択にご協力いただきまして、ありがとうございました。

◆33個の項目、幾つでも選択可です。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P81519106

3月9日より、5月31日までの500通（メールフォーム、アンケート用紙などから）をまとめました。
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/56.htm

○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

娘さん、息子さんの摂食障害で悩むお母様の集会です

お母様の集い「知足（ちそく）の会」6月6日土曜日の12時ごろ～17時ごろまで、神戸のざわざわルームを開放しております。
娘さん、息子さんの摂食障害で悩むお母様の集会です。
特にお申込は必要がありません。
場所が分らない方は、当日お電話でお訊ねください。　

NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

「摂食障害～私の中の一部分～」

新刊「摂食障害～私の中の一部分～」
B6版の約180ページ。ブイツーソリューション発行。
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/51.htm

ネット書店でご購入

http://www.7andy.jp/books/detail/-/accd/32259807

http://www.amazon.co.jp/%E6%91%82%E9%A3%9F%E9%9A%9C%E5%AE%B3-%E7%A7%81%E3%81%AE%E4%B8%AD%E3%81%AE%E4%B8%80%E9%83%A8%E5%88%86-NPO%E6%B3%95%E4%BA%BA%E5%BF%83%E3%81%96%E3%82%8F%E3%81%96%E3%82%8F-%E5%B2%A1%E6%9C%AC%E7%90%86%E9%A6%99/dp/4434132296/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1244094764&sr=1-1

http://www.bk1.jp/product/03129916

NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/ 

第一幕心ざわざわより、愛するあなたへ。
第二幕ガラスの心～摂食障害と生きる私たちの言葉を伝えたい～。

娘さん、息子さんの摂食障害で悩むお母様の集会です。

○お母様の集い「知足（ちそく）の会」
毎月第1土曜日にざわざわルームで集会。
参加無料。
問い合わせ　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967
http://zawazawaed.at.webry.info/200904/article_4.html

6月6日土曜日の12時ごろ～17時ごろまで、ざわざわルームを開放しております。
娘さん、息子さんの摂食障害で悩むお母様の集会です。

特にお申込は必要がありませんので、場所が分らない方は、当日お電話でお訊ねください。

NPO法人心ざわざわ　のホームページでご確認ください。
http://kokorozawazawa.org/

〒651-1322　兵庫県神戸市北区東有野台4丁目15
TEL　080-1479-6058　（7:00～18:00)　078-987-2036（9:00～17:00）　
メールフォームは、24時間受付
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967
場所交通の説明
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/hime.htm

回復者からのメッセージ新刊「摂食障害～私の中の一部分～」

新刊「摂食障害～私の中の一部分～」

第一幕心ざわざわより、愛するあなたへ。

第二幕ガラスの心～摂食障害と生きる私たちの言葉を伝えたい～。

岡本理香著。

回復者からのメッセージ。

180ページ。ブイツーソリューション発行。

http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/51.htm

購入　 1,000円（送料税込）

http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P84143493

NPO法人心ざわざわ　 http://kokorozawazawa.org/

アンケート33項目選択

NPO法人心ざわざわアンケート33項目選択にご協力いただきまして、ありがとうございました。
3月9日より、5月31日までの500通（メールフォーム、アンケート用紙などから）をまとめました。
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/56.htm

33個の項目、幾つでも選択可です。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P81519106

NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

ざわざわ克服冊子本プレゼント

摂食障害ざわざわ克服冊子本プレゼント。
独立行政法人福祉医療機構長寿・子育て・障害者基金助成事業にて無料贈呈中。
https://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P79319687

摂食障害母親の集い6日土曜日神戸にて

お母様の集い「知足（ちそく）の会」は、6月6日（土）、神戸のざわざわルームにて、お昼頃から、参加無料。http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967

新刊「摂食障害～私の中の一部分～」

愛する皆様へ。おはようございます。いつもありがとう。

5月29日（金）発行の新刊「摂食障害～私の中の一部分～」第一幕心ざわざわより、愛するあなたへ。第二幕ガラスの心～摂食障害と生きる私たちの言葉を伝えたい～。
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/51.htm

序章
「私たちは、今を生きています」。NPO法人心ざわざわは、摂食障害を抱えて、生き辛くも一生懸命に、私として歩いている方々の専門のサポートルームとして、2006年より活動を始め、コツコツと今を重ねてきました。毎日、それぞれの方のガラスのような心から、美しい一滴が贈られてきています。匿名のアンケートフォーム、電子メールや可愛い便箋に綴られた手紙など、年間で3万通を超えるそれはそれは美しくも輝く言葉が、「今を生きたい」と願い「私なんだ」と叫ぶガラスのような透明さを放っているのです。それらは、今、すべて心ざわざわの宝物になりました。そっと見守り続けてきました。摂食障害という言葉に、大きな誤解を抱いている方も多いでしょう。心ざわざわも、何度も世間の誤解に心を痛めました。摂食障害を理解してほしいとは言いません。ただ、知ってほしいと願ってやみません。ガラスの心から放たれる言葉に、どうぞあなたも触れてください。一滴がどれほど重く価値ある輝きなのかを、どうぞ知ってください。第一幕「心ざわざ
わより、愛するあなたへ」はNPO法人心ざわざわが毎日お届けするメールマガジンやホームページの言葉をまとめました。そして、第二幕「ガラスの心～摂食障害と生きる私たちの言葉を伝えたい～」は、皆様からいただいた貴重な言葉をまとめました。さあ、今、開幕です。

ご予約いただきました方には、順次発送いたしておりますので、今しばらくお待ちください。

購入　1,000円（送料税込）http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P84143493

NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

「摂食障害～私の中の一部分～」順次発送いたしております

5月29日出版の新刊は、メルマガとサイトをまとめ、皆様の声を掲載しました。
「摂食障害～私の中の一部分～」第一幕心ざわざわより、愛するあなたへ。
第二幕ガラスの心～摂食障害と生きる私たちの言葉を伝えたい～。
B6版の約180ページ。ブイツーソリューション発行。
ご予約いただきました方には、順次発送いたしておりますので、今しばらくお待ちください。
ご購入の方は、ざわざわでは、1,000円（送料税込）　でお求めいただけます。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P84143493

NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

6月6日（土）神戸にて、摂食障害母親の集い

○お母様の集い「知足（ちそく）の会」は、6月6日（土）、神戸のざわざわルームにて、お昼頃から、参加無料。http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967

摂食障害ざわざわ克服冊子本プレゼント

摂食障害ざわざわ克服冊子本プレゼント1,000部

『独立行政法人福祉医療機構長寿・子育て・障害者基金助成事業』にて、無料配布。

http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/95.htm
https://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P79319687

NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

新刊「摂食障害～私の中の一部分～」

○5月29日（金）発行の新刊「摂食障害～私の中の一部分～」第一幕心ざわざわより、愛するあなたへ。第二幕ガラスの心～摂食障害と生きる私たちの言葉を伝えたい～。
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/51.htm

序章
「私たちは、今を生きています」。NPO法人心ざわざわは、摂食障害を抱えて、生き辛くも一生懸命に、私として歩いている方々の専門のサポートルームとして、2006年より活動を始め、コツコツと今を重ねてきました。毎日、それぞれの方のガラスのような心から、美しい一滴が贈られてきています。匿名のアンケートフォーム、電子メールや可愛い便箋に綴られた手紙など、年間で3万通を超えるそれはそれは美しくも輝く言葉が、「今を生きたい」と願い「私なんだ」と叫ぶガラスのような透明さを放っているのです。それらは、今、すべて心ざわざわの宝物になりました。そっと見守り続けてきました。摂食障害という言葉に、大きな誤解を抱いている方も多いでしょう。心ざわざわも、何度も世間の誤解に心を痛めました。摂食障害を理解してほしいとは言いません。ただ、知ってほしいと願ってやみません。ガラスの心から放たれる言葉に、どうぞあなたも触れてください。一滴がどれほど重く価値ある輝きなのかを、どうぞ知ってください。第一幕「心ざわざ
わより、愛するあなたへ」はNPO法人心ざわざわが毎日お届けするメールマガジンやホームページの言葉をまとめました。そして、第二幕「ガラスの心～摂食障害と生きる私たちの言葉を伝えたい～」は、皆様からいただいた貴重な言葉をまとめました。さあ、今、開幕です。

○ご予約いただきました方には、順次発送いたしておりますので、今しばらくお待ちください。

○購入　1,000円（送料税込）http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P84143493法人心ざわざわ　
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○NPO

「摂食障害～私の中の一部分～」

○5月29日出版の新刊は、メルマガとサイトをまとめ、皆様の声を掲載しました。
「摂食障害～私の中の一部分～」第一幕心ざわざわより、愛するあなたへ。
第二幕ガラスの心～摂食障害と生きる私たちの言葉を伝えたい～。
B6版の約180ページ。ブイツーソリューション発行。
ご購入、1,000円（送料税込）http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P84143493

○NPO法人心ざわざわ　
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今すべきことは

ドイツのことわざ

『こぼしたミルクを
なげいても
今更何ともならぬ』

日本のことわざ

『覆水盆に返らず』

流れに
　　　　　

投げかけ
　　　　

流れを
　　　　　

考える

あなたが
　　　　

今すべきことは
　　　　

何ですか？

思ったまま、感じたまま、そのまま言っちゃおう
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NPO法人心ざわざわ　
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まもなく発行されます。摂食障害～私の中の一部分

○5月29日出版の新刊は、メルマガとサイトをまとめ、皆様の声を掲載しました。
「摂食障害～私の中の一部分～」第一幕心ざわざわより、愛するあなたへ。
第二幕ガラスの心～摂食障害と生きる私たちの言葉を伝えたい～。
B6版の約180ページ。ブイツーソリューション発行。
表紙画像　http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/ichibubunkaba.jpg
購入、1,000円（送料込）　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P84143493
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摂食障害を知ってください

○摂食障害講習会。定員8名様まで、お一人様5,000円、資料と冊子付き。2時間。
大阪府茨木市カウンセリングサークルワイズ内（072-633-0212）にて。
阪急京都線茨木駅北改札東口南へ5分
申込　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P39846900
何時ものように、お約束ごとは、症状や食の話は一切しないこと。
今、現在のご自身のアイメッセージで、言葉を出すこと。

○ジャンカラ座談会開催。茨木市舟木町3-27エルボスク2東棟2F
地図　http://jankara.ne.jp/shop/info/map/008/
会員様と当日講習会参加の方は無料。
その他の方は、参加費お一人様　560円（ドリンク付き飲み放題）です。
お子様連れも大歓迎。

○ご好評をいただいています、大阪での摂食障害講習会。
たくさんの問い合わせをいただき、遠方でなかなか参加継続が難しいとおっしゃる方々に、
電話での個人講習会60分を始めました。
詳細は、http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/telclass.htm

○NPO法人心ざわざわ　
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講習会後に2時間恒例のジャンカラ座談会

○摂食障害講習会。6月28日は11時からです。講習会後に2時間ジャンカラ座談会を開催します。どうぞご参加くださいね。座談会だけのご参加もOKです。詳細はお訊ねください。

○お母様の集い「知足（ちそく）の会」は、6月6日（土）、神戸のざわざわルームにて、お昼頃から、参加無料。http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967

○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/
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摂食障害ざわざわ克服冊子本プレゼント

○摂食障害ざわざわ克服冊子本プレゼント1,000部
『独立行政法人福祉医療機構長寿・子育て・障害者基金助成事業』
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/95.htm
https://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P79319687
○NPO法人心ざわざわ　
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摂食障害、母親の集いと自助グループ

○自助グループ「ともあしの会」
毎月第2土曜日に、大阪スタジオで集会。会費300円。
問い合わせ　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967
○お母様の集い「知足（ちそく）の会」
毎月第1土曜日にざわざわルームで集会。参加無料。
問い合わせ　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967
http://zawazawaed.at.webry.info/200904/article_4.html

NPO法人心ざわざわ　
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足元の豆

もっとも長い旅路は、自分の心に向かう旅路である。

ダグ・ハマーショールド

摂食障害・アンケートのご協力をお願いします。

アンケートは、随時募集しておりますので、引き続きご協力をお願いいたします。
◆摂食障害・アンケートのご協力をお願いします。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P23838536
◆思ったまま、感じたまま、そのまま言っちゃおう
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P46094230
◆これだけは、言われたくない言葉、これは、言ってほしい言葉。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P75021917
◆33個の項目、幾つでも選択可です。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P81519106
◆手紙を書いてみよう。思いを伝えたい、本当はこう言いたいんだ、わかってほしいんだ。
あなたから「お母さんへ」「お父さんへ」「○○さんへ」「あなたへ（自分に伝えたい）」
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P68402621
◆自分の喜怒哀楽を知っていますか？
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P85398518

○摂食障害ざわざわ克服冊子本プレゼント1,000部
『独立行政法人福祉医療機構長寿・子育て・障害者基金助成事業』
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新刊「摂食障害～私の中の一部分～」岡本理香著

5月29日出版の新刊は、メルマガとサイトをまとめ、皆様の声を掲載しました。
「摂食障害～私の中の一部分～」第一幕心ざわざわより、愛するあなたへ。
第二幕ガラスの心～摂食障害と生きる私たちの言葉を伝えたい～。
B6版の約180ページ。ブイツーソリューション発行。
表紙画像　http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/ichibubunkaba.jpg
ご購入の方は、http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P84143493
発送は、5月20日頃から、送料込みで、1冊1,000円です。

NPO法人心ざわざわ　
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摂食障害サポート人材育成神戸セミナー企画・NPO法人心ざわざわ主催

摂食障害サポート人材育成神戸セミナー企画・NPO法人心ざわざわ主催。

『独立行政法人福祉医療機構長寿・子育て・障害者基金助成事業』

「私にできることを一つだけ」をテーマに、
8月16日（日）にイベントを開催します。

場所は、芦屋市茶屋之町7-12　集・空・間　Ｔｉｏ（ティオ）にて。

詳細PDFファイル
http://kokorozawazawa.webin.jp/a3090816asiya.pdf
ファイルが開かない方
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お問い合わせメールフォーム。
パソコン　https://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P36621462
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摂食障害に悩むご本人、ご家族の方へ贈ります

克服ヒント集です。

『独立行政法人福祉医療機構長寿・子育て・障害者基金助成事業』にて、1,000部を無料配布しております。

詳細

http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/95.htm

問い合わせ

https://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P79319687

他にアンケートも募集しております。

アンケートは、随時募集しておりますので、引き続きご協力をお願いいたします。
◆摂食障害・アンケートのご協力をお願いします。
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◆思ったまま、感じたまま、そのまま言っちゃおう
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◆これだけは、言われたくない言葉、これは、言ってほしい言葉。
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◆33個の項目、幾つでも選択可です。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P81519106
◆手紙を書いてみよう。思いを伝えたい、本当はこう言いたいんだ、わかってほしいんだ。
あなたから「お母さんへ」「お父さんへ」「○○さんへ」「あなたへ（自分に伝えたい）」
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◆自分の喜怒哀楽を知っていますか？
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○NPO法人心ざわざわ　
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NPO法人心ざわざわ

○摂食障害講習会。
定員8名様まで、お一人様5,000円、資料と冊子付き。2時間。
大阪府茨木市カウンセリングサークルワイズ内（072-633-0212）にて。
阪急京都線茨木駅北改札東口南へ5分
申込　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P39846900
何時ものように、お約束ごとは、症状や食の話は一切しないこと。
今、現在のご自身のアイメッセージで、言葉を出すこと。

○ジャンカラ座談会開催。
茨木市舟木町3-27エルボスク2東棟2F
地図　http://jankara.ne.jp/shop/info/map/008/
会員様と当日講習会参加の方は無料。
その他の方は、参加費お一人様　560円（ドリンク付き飲み放題）です。
お子様連れも大歓迎でございます。

詳細は
https://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P18049550
もしくは
https://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P36621462
でお訊ねくださいね。

○毎日配信のメルマガ・摂食障害アドバイザーより贈り物で、情報や予定などを、お知らせいたしております。
http://mini.mag2.com/pc/m/M0064523.html
ご登録ください。

○岡本理香ブログ（トトロたちの写真日記）
http://ameblo.jp/kokorozawazawa/
○自助グループ「ともあしの会」
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967
○お母様の集い「知足（ちそく）の会」
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967
http://zawazawaed.at.webry.info/200904/article_4.html
○ざわざわ予定表
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/yotei.htm

○思ったまま、感じたまま、そのまま言っちゃおう
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P46094230
○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/078-987-2036　080-1479-6058
（セミナーや講習会など、また面談中は、電話にでることができません。ご了承ください。
お問い合わせは、なるだけメールフォームからお願いいたします）。

これだけは、言われたくない言葉、これは、言ってほしい言葉

アンケートは、随時募集しておりますので、引き続きご協力をお願いいたします。
◆摂食障害・アンケートのご協力をお願いします。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P23838536
◆思ったまま、感じたまま、そのまま言っちゃおう
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P46094230
◆これだけは、言われたくない言葉、これは、言ってほしい言葉。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P75021917
◆33個の項目、幾つでも選択可です。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P81519106
◆手紙を書いてみよう。思いを伝えたい、本当はこう言いたいんだ、わかってほしいんだ。
あなたから「お母さんへ」「お父さんへ」「○○さんへ」「あなたへ（自分に伝えたい）」
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◆自分の喜怒哀楽を知っていますか？
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◆冊子本プレゼント

『独立行政法人福祉医療機構長寿・子育て・障害者基金助成事業』
たくさんのご応募をありがとうございました。
皆様の貴重なご意見を、今後の活動に活かしてまいります。
第2弾。追加で、500部をプレゼントいたします。
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/95.htm
https://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P79319687
グループでのお申込みもお受けしております。

待つことができるか？

物事は、良い事と悪い事が交互にやってくる。

悪い状況のあとは、良い方向へ向かう。

耐えて努力をしていれば、道は開けてくるだろう。

摂食障害冊子。カラー表紙は、今回50部限定

冊子本プレゼント。たくさんのご応募をありがとうございました。
皆様の貴重なご意見を、今後の活動に活かしてまいります。

第2弾。追加で、500部をプレゼントいたします。
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/95.htm
https://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P79319687
グループでのお申込みもお受けしております。

パソコン。https://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P79319687
携帯。https://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P79319687

カラー表紙は、今回50部限定です。

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お申込の順番に発送しておりますので、無くなり次第モノクロになりますので、ご了承ください。

○NPO法人心ざわざわ　
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摂食障害イベント

摂食障害サポート人材育成神戸セミナー企画・NPO法人心ざわざわ主催。

「私にできることを一つだけ」をテーマに8月16日（日）にイベントを開催します。

場所は、芦屋市茶屋之町7-12　集・空・間　Ｔｉｏ（ティオ）にて。
詳細PDFファイル
http://kokorozawazawa.webin.jp/a3090816asiya.pdf

ファイルが開かない方
http://kokorozawazawa.webin.jp/koubezawazawa.htm

お問い合わせメールフォーム。
パソコン　https://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P36621462
携帯　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P36621462

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摂食障害～私の中の一部分～5月29日出版

5月29日出版の新刊は、メルマガとサイトをまとめ、皆様の声を掲載しました。

「摂食障害～私の中の一部分～」第一幕心ざわざわより、愛するあなたへ。
第二幕ガラスの心～摂食障害と生きる私たちの言葉を伝えたい～。

カバーは向日葵、B6版の約180ページ。

ブイツーソリューション発行。全国の書店でお求めいただけます。
表紙画像　http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/ichibubunkaba.jpg

NPO法人心ざわざわでは、100部のみ販売いたします。
先行予約受付。発送は、5月20日以降です。送料込みで、1冊1,000円です。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P84143493

○NPO法人心ざわざわ　
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摂食障害・アンケートのご協力をお願いします

アンケートは、随時募集しておりますので、引き続きご協力をお願いいたします。
◆摂食障害・アンケートのご協力をお願いします。
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◆思ったまま、感じたまま、そのまま言っちゃおう
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P46094230
◆これだけは、言われたくない言葉、これは、言ってほしい言葉。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P75021917
◆33個の項目、幾つでも選択可です。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P81519106
◆手紙を書いてみよう。思いを伝えたい、本当はこう言いたいんだ、わかってほしいんだ。
あなたから「お母さんへ」「お父さんへ」「○○さんへ」「あなたへ（自分に伝えたい）」
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◆自分の喜怒哀楽を知っていますか？
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摂食障害克服ヒント集追加で500部をプレゼント

◆冊子本プレゼント先着で500名様。
たくさんのご応募をありがとうございました。

500部完送致しました。
第2弾。追加で、500部をプレゼントいたします。

皆様の貴重なご意見を、今後の活動に活かしてまいります。
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携帯。https://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P79319687

○自助グループ「ともあしの会」
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967
○お母様の集い「知足（ちそく）の会」
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http://zawazawaed.at.webry.info/200904/article_4.html
○ざわざわ予定表
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/yotei.htm

○思ったまま、感じたまま、そのまま言っちゃおう
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○NPO法人心ざわざわ　
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5月29日出版「摂食障害～私の中の一部分～」

5月29日出版の新刊は、メルマガとサイトをまとめ、皆様の声を掲載しました。
「摂食障害～私の中の一部分～」第一幕心ざわざわより、愛するあなたへ。
第二幕ガラスの心～摂食障害と生きる私たちの言葉を伝えたい～。
カバーは向日葵、B6版の約180ページ。
ブイツーソリューション発行。全国の書店でお求めいただけます。
表紙画像　http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/ichibubunkaba.jpg
NPO法人心ざわざわでは、100部のみ販売いたします。
先行予約受付。発送は、5月20日以降です。送料込みで、1冊1,000円です。
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摂食障害家族の会（お母様の定期集会）

○お母様の集い「知足（ちそく）の会」

次回は、6月6日（土）に予定。
ご参加は無料です。

大阪の方は、4月26日開催のジャンカラ座談会もご利用くださいね。
ジャンカラ座談会開催
＜講習会場所より徒歩5分のジャンカラ＞
茨木市舟木町3-27エルボスク2東棟2F TEL 072-634-7555
地図　http://jankara.ne.jp/shop/info/map/008/
会員様と当日講習会参加の方は無料。
その他の方は、参加費お一人様　実費（ドリンク付き飲み放題）です。
お子様連れも大歓迎でございます。

また、5月3日（土）は、セミナー参加者とざわざわルーム庭でパーティをしておりますので、初めての方や参加したいけれど、不安がある方は、ふらりとお寄りください。


問い合わせ　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967

○ざわざわ予定表
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/yotei.htm

○思ったまま、感じたまま、そのまま言っちゃおう
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P46094230
○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

摂食障害サポート人材育成神戸セミナー企画

○摂食障害サポート人材育成神戸セミナー企画・NPO法人心ざわざわ主催。
「私にできることを一つだけ」をテーマに8月にイベントを開催します。
詳細PDFファイル
http://kokorozawazawa.webin.jp/koubezawazawa.pdf
ファイルが開かない方
http://kokorozawazawa.webin.jp/koubezawazawa.htm
詳細は、後日お知らせしますね。
お問い合わせメールフォーム。
パソコン　https://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P36621462
携帯　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P36621462

摂食障害冊子本プレゼント

◆冊子本プレゼント先着で500名様。

『独立行政法人福祉医療機構長寿・子育て・障害者基金助成事業』

アンケートにお答えくださって、特定非営利活動法人心ざわざわの秘主義務・利用規約に同意くださった方。

NPO法人心ざわざわのルール・食、体重、症状（拒食過食嘔吐など）の話はしないこと。

発送は4月下旬より順次行います。

携帯　　https://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P79319687
パソコン　https://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P79319687

摂食障害講習会

摂食障害講習会。
定員8名様まで、お一人様5,000円、資料と冊子付き。2時間。
大阪府茨木市カウンセリングサークルワイズ内（072-633-0212）にて。
申込http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P39846900

○自助グループ「ともあしの会」
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967
○お母様の集い「知足（ちそく）の会」
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967
http://zawazawaed.at.webry.info/200904/article_4.html
○NPO法人心ざわざわ　
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繋がりに感謝

12日（日）摂食障害講習会にご参加くださった皆様、本当に貴重なお時間をありがとうございました。
また11日（土）自助グループ「ともあしの会」でご一緒いただけた皆様、うれしい2時間でした。

ご縁に感謝しています。

○摂食障害講習会。4月26日11時より2時間（13時半よりジャンカラで、座談会開催）。5月17日14時から2時間（12時から、ジャンカラで座談会予定）。6月7日と28日です。
○自助グループ「ともあしの会」次回集会は、5月9日です。毎月第2土曜日、大阪スタジオで集会。
問い合わせ　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967
○お母様の集い「知足（ちそく）の会」
次回は、6月6日（土）に予定。ご参加は無料です。4月26日ジャンカラ座談会をご利用くださいね。
問い合わせ　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967

NPO法人　心ざわざわ
http://kokorozawazawa.org/
078-987-2036　080-1479-6058

講演会「 摂食障害の娘と向かい合って 」福井県立図書館

講演会「 摂食障害の娘と向かい合って 」福井県立図書館

主　 催 ： バンビの会（福井摂食障害家族会）
～　受け入れる、共感する、寄り添うってどういうこと？　～

ポコ・ア・ポコ
摂食障害家族の会（千葉市）　　　　　　
代表　鈴木　高男　氏

＊　１７歳　生命の危機にあった娘と　
＊　２０歳　成人式を迎えた娘と
＊　２３歳　病から回復への足踏み状態の娘と
＊　２５歳　社会復帰へ向かっていった娘と
＊　２７歳　今の娘と

その時、その時をどのような形で関わってこられたのでしょう。
親に求められるものは、親が向き合うものは・・・・。

平成２１年５月１０日（日）PM1:00～5:00
※ 講演後、座談会（質疑応答）があります。

福井県立図書館　１Ｆ　多目的ホール
（福井市下馬51-11）

摂食障害本人、家族、関心のある方
５００円（１家族）
バンビの会　事務局 越田　090-1390-8307



NPO法人　心ざわざわ
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078-987-2036　080-1479-6058

○摂食障害講習会。4月26日11時より2時間（13時半よりジャンカラで、座談会開催）。5月17日14時から2時間（12時から、ジャンカラで座談会予定）。6月7日と28日です。
○自助グループ「ともあしの会」次回集会は、4月11日です。毎月第2土曜日、大阪スタジオで集会。
問い合わせ　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967
○お母様の集い「知足（ちそく）の会」
次回は、6月6日（土）に予定。ご参加は無料です。4月26日ジャンカラ座談会をご利用くださいね。
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その人のことを本当は何も知らない

身近な人に対して、自分が、その人のことを本当は何も知らないと、知っておくことが、大事だと思います。わかっているフリは、とても失礼な態度だと感じます。
知らないということは、素晴らしいことです。今から知ろうとしている自分がいるということなんですよ。
知らないからこそ、傾聴ができて、知らないからこそ、体得ができるのですね。

「わからない」と「見たくない」の区別

「自分がわからない、何を言っていいのかわからない、どうしたらいいかわからない」。素直な言葉だと思います。まず「わからない」と知ることですね。素直に「わからない」。それでいいのよ。
「わからない」のは、自分をよく思われたい、素晴らしい人に見られたいという気持ちが大きく影響をしています。
この気持ちを抱くのは、人間ですもの、いいことですよ。自分を飾ってしまうのも、人間らしさだと思います。
ただ「わからない」と「見たくない」の区別を知ってみましょう。大事な部分ですね。
頭隠して尻隠さず。何もかも飾るのは無理が生じますし、飾っていても、透明な衣装では中身は見えています。
「見たくない」には、感情が入っていますね。「淡々と知る」。知った上で、それに似合った衣装をつけてみることです。知るという作業。面倒くさい作業ですが、コツコツと重ねることで、自分に合う衣装が見つかりますよ。

冊子本プレゼント先着で500名様

冊子本プレゼント先着で500名様。
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/95.htm

『独立行政法人福祉医療機構長寿・子育て・障害者基金助成事業』
アンケートにお答えくださって、特定非営利活動法人心ざわざわの秘主義務・利用規約に同意くださった方。
発送は4月下旬より順次行います。
パソコン。https://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P79319687
携帯。https://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P79319687

NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

愛すること

「何をしていいか分からなくなったら、とにかく人を愛すること」という言葉があります。
今日は、これを実践してみましょう。

自分のプライドは、自分へ向かって温めていますか

ふわふわと過ごしていたころは、感情に振り回される自分が嫌で仕方ありませんでした。

最近、年の功かな？

草花を観て、無常という言葉が浮かびます。

今という瞬間を自然体で生きている草花。

自分が何者かを知っているからこそ、草花というプライドをしっかり持っているんだな。

プライドの方向をきちんと捉えているからだな。

あなたのプライドの向き、間違っていませんか？

自分のプライドは、自分へ向かって温めていますか？

本日、摂食障害お母様の集い「知足（ちそく）の会」

本日、摂食障害お母様の集い「知足（ちそく）の会」

4月3日（金）お昼過ぎから、ざわざわルームにて。
次回は、6月6日（土）に予定。
お気軽にご参加くださいね。
NPO法人 心ざわざわ 神戸市北区 078-987-2036　
有馬温泉駅より徒歩20分。
神戸電鉄岡場駅より、バスで10分。

7月以降は、毎月第1土曜日に定着させてまいります。
ご参加は無料です。
問い合わせ　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967

NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

前情報なしで知ること

「いない人の話はやめよう」。

今日は、これを意識したいですね。現実にそこにいる人の話をしてみましょう。

24時間365日、いつもそこにいてくれる自分に集中してみましょう。

集中して、知るだけを実践です。前情報なしで知ることに集中してみてくださいね。

一の大事とは、自分の大事ですね。他人の眼差しの大事ではありません。自分が大事にする事柄。自分を知っている方は、それを知っていますね。

コツコツと今を重ねる

「桃栗三年、柿八年」ですね。

コツコツと今を重ねることの大切さを教えてくれています。

今日は、今日すること、今の自分ができることをしてみましょう。

心の引き出しが増えた

「万事不確定のものと心得ておくのだけが狂いのないこと」。

まさしくこの通りですね。

コツコツの歩みの中で、丸1日すべて自分の思い通りに過ごしたという体験は45年間で、まったくなかったと思います。

心の引き出しが増えた今は、それなりに対応がスムーズにできるようになりました。

思いがけない事が新鮮に感じられるようになりました。

摂食障害

○自助グループ「ともあしの会」
毎月第2土曜日に、大阪市淀川区西中島南方スタジオで集会を行います。
次回集会は、4月11日です。
問い合わせ　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967

○お母様の集い「知足（ちそく）の会」
4月3日（金）お昼過ぎから、ざわざわルームにて。次回は、6月6日（土）に予定。7月以降は、毎月第1土曜日に定着させ

てまいります。ご参加は無料です。
問い合わせ　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967

○摂食障害講習会
4月12日と26日の11時からです。ご参加2時間で、5,000円。
場所　大阪府茨木市舟木町15-17 Prefere202　072(633)0212　090(6245)6777　
カウンセリングサークルワイズ内　阪急京都線茨木駅北改札東口南へ5分
何時ものように、お約束ごとは、症状や食の話は一切しないこと。
今、現在のご自身のアイメッセージで、言葉を出すこと。

○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

無関心も執着心

春は出逢と別れの時節ですね。出逢いがあると必ず別れがあります。別れには誰しも、苦痛と赦しの感情が溢れます。

別れに苦痛を伴わない方は、視野が短く、別れに自分の存在否定を絡める方は、視野が狭いと思います。無関心も執着心も、人との交流は、モヤモヤと曇りのままで、好い加減に持っていたいですね。

摂 食 障 害 ～私の中の一部分～

冊子本「心ざわざわ」摂食障害克服へのヒント集

http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/95.htm
この度2009年4月改訂10刷が出来上がりました。

そして
6月に新刊を出版します。

冊子をまとめ、皆様の声を掲載しました。

摂　食　障　害　～私の中の一部分～

第一幕　心ざわざわより、愛するあなたへ　　
第二幕　ガラスの心～摂食障害と生きる私たちの言葉を伝えたい～

NPO法人心ざわざわ　岡本理香　著



今回もMAAさん撮影の向日葵写真をたっぷり掲載しています。
B6版の180ページ。


自助グループ「ともあしの会」　毎月第2土曜日集会
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967
お母様の集い「知足（ちそく）の会」　毎月第1土曜日集会
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967

摂食障害講習会（摂食障害セミナー）
毎月2回　日曜日開催
年4回　神戸開催
年2回　東京開催


座談会　毎月第3もしくは第4日曜日　開催
懇親会　5月と10月に開催


講演会は、随時受け付けしております。
（7月に兵庫県で予定）。


新年度もNPO法人心ざわざわを宜しくお願いいたします。

http://kokorozawazawa.org/

摂食障害講習会

ご好評をいただいています、大阪での摂食障害講習会。
4月は12日と26日、11時からです。

3月22日は、講習会後の座談会もさせていただきました。

11時から、休憩を30分挟んで、16時ごろまで。

14名プラスベビーちゃん。

新しい出逢いがありました。

たくさんの気づきがありました。

素晴らしい皆々様に感謝しております。

どうぞ繋がっていてくださいね。

一人じゃない。

あなたがそこにいてくださることが、それだけで十分嬉しく思います。

ありがとう。

○メルマガ・摂食障害アドバイザーより贈り物
http://mini.mag2.com/pc/m/M0064523.html
○お知らせブログ　
http://zawazawaed.at.webry.info/
○岡本理香ブログ（トトロたちの写真日記）
http://ameblo.jp/kokorozawazawa/
○自助グループ「ともあしの会」（ご本人さんの参加がメイン）
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967
○お母様の集い「知足（ちそく）の会」
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967
○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

たくさんの問い合わせをいただき、遠方でなかなか参加継続が難しいとおっしゃる方々に、電話での個人講習会60分を始めました。

http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/telclass.htm

摂食障害お母様の集い「知足（ちそく）の会」

4月3日（金）お昼過ぎから、ざわざわルームにて。
ご参加は無料です。

次回は、6月6日（土）に予定。

問い合わせ　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967

NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

思ったまま、書いてみよう。

いつもたくさんのメッセージをありがとうございます。
新年度発行予定の仮題・第一幕「心ざわざわより。愛するあなたへ」
第二幕「ガラスの心～摂食障害と生きる私たちの言葉を伝えたい～」に、
皆様の心の言葉を掲載させていただきます。
連載へと繋がればうれしく思います。

アンケートは、随時募集しておりますので、引き続きご協力をお願いいたします。
◆摂食障害・アンケートのご協力をお願いします。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P23838536
◆思ったまま、感じたまま、そのまま言っちゃおう
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P46094230
◆これだけは、言われたくない言葉、これは、言ってほしい言葉。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P75021917
◆33個の項目、幾つでも選択可です。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P81519106
◆手紙を書いてみよう。思いを伝えたい、本当はこう言いたいんだ、わかってほしいんだ。
あなたから「お母さんへ」「お父さんへ」「○○さんへ」「あなたへ（自分に伝えたい）」
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P68402621
◆自分の喜怒哀楽を知っていますか？
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P85398518

電話での個人講習会

ご好評をいただいています、大阪での摂食障害講習会。

4月は12日と26日、11時からです。

大阪府茨木市カウンセリングサークルワイズ内（072-633-0212）にて。
申込　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P39846900

たくさんの問い合わせをいただき、遠方でなかなか参加継続が難しいとおっしゃる方々に、電話での個人講習会60分を始めました。

詳細は、
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/telclass.htm

NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

自分の喜怒哀楽を知っていますか？

あなたは、自分がこう感じているんだという喜怒哀楽を知っていますか？

思いつくままに、書いてみてくださいね。

http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P85398518

NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

ゆっくり、ゆったり、そのまんまがええね

私は、自分のこの眼で見えるものを好みます。そして、この耳で聴こえたことを喜びます。そうなんですよ。私の眼です。私の耳です。いつも真っ白の頭の中に、スーッと入ってくるものが大好きです。心の中は、ポカポカして気持ちがいいので、スーッと入ってきたものを抱きしめます。「あったかいな～」と大きな声を上げますね。今度はスーッと手を解くと、フワリと浮かびますね。踊っているようにも見えて、私まで弾みますね。それが自然に感じる、今の心が幸せです。ゆっくり、ゆったり、そのまんまがええね。

○思ったまま、感じたまま、そのまま言っちゃおう
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P46094230
○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

摂食障害グループ活動

○自助グループ「ともあしの会」
次回集会は、4月11日です。
問い合わせ　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967

○お母様の集い「知足（ちそく）の会」
4月3日（金）お昼過ぎから、ざわざわルームにて。
ご参加は無料です。3月16日現在、ご参加8名の予定。
次回は、6月6日（土）に予定。
問い合わせ　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967

33個の項目に、何となく当てはまるかなと思うものを教えてくださいね

○アンケートにご協力をお願いします。
33個の項目に、何となく当てはまるかなと思うものを教えてくださいね。
幾つでも選択可能です。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P81519106

○思ったまま、感じたまま、そのまま言っちゃおう
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P46094230
○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

電話での個人講習会

ご好評をいただいています、大阪での摂食障害講習会。

22日も定員を超えるご予約をありがとうございます。

4月は12日と26日、11時からです。

大阪府茨木市カウンセリングサークルワイズ内（072-633-0212）にて。
申込　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P39846900

たくさんの問い合わせをいただき、遠方でなかなか参加継続が難しいとおっしゃる方々に、電話での個人講習会60分を始めました。

詳細は、
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/telclass.htm

○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

摂食障害グループ活動

○自助グループ「ともあしの会」
次回集会は、4月11日です。
問い合わせ　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967

○お母様の集い「知足（ちそく）の会」
4月3日（金）お昼過ぎから、ざわざわルームにて。
ご参加は無料です。3月16日現在、ご参加8名の予定。
次回は、6月6日（土）に予定。
問い合わせ　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967

○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

アンケートにご協力をお願いします

○アンケートにご協力をお願いします。
33個の項目に、何となく当てはまるかなと思うものを教えてくださいね。
幾つでも選択可能です。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P81519106

思うようにならないのが人生

現実を知りたくない子供は、高嶺の花を羨むのよ。

足元の豆を拾い出したら、不満もイライラも小さくなっていくのよ。

それらは一生なくなることはないけれどね。

思い込むよりも訊くことね。

頭で想像しているとキリがない。

頭で考え過ぎなんですよ。

皆、すごいモヤモヤ抱えて、毎日イライラして、しゃーないって生きているんだもん。

自分の思うようにならない、何一つならないんだよね、人生。

摂食障害33個の項目、新しいアンケートにご協力をお願いします。

新しいアンケートにご協力をお願いします。

33個の項目に、何となく当てはまるかなと思うものを教えてくださいね。

幾つでも選択可能です。

http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P81519106

摂食障害自助グループ

○自助グループ「ともあしの会」
どうぞ仲間に入ってくださいね。
チャットやパスワード付き掲示板もご利用ができます。
3月14日（土）三宮のジャンカラで集会がありますよ。
お問い合わせは、http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967
○お母様の集い「知足（ちそく）の会」
4月3日（金）ざわざわルームにて開催します。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967

○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

アンケートは、随時募集しておりますので、引き続きご協力をお願いいたします。

いつもたくさんのメッセージをありがとうございます。
新年度発行予定の仮題・第一幕「心ざわざわより。愛するあなたへ」第二幕「ガラスの心～摂食障害と生きる私たちの言葉を伝えたい～」に、皆様の心の言葉を掲載させていただきます。
連載へと繋がればうれしく思います。

アンケートは、随時募集しておりますので、引き続きご協力をお願いいたします。

◆摂食障害・アンケートのご協力をお願いします。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P23838536
◆思ったまま、感じたまま、そのまま言っちゃおう
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P46094230
◆これだけは、言われたくない言葉、これは、言ってほしい言葉。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P75021917

○メルマガ・摂食障害アドバイザーより贈り物
http://mini.mag2.com/pc/m/M0064523.html
○お知らせブログ　
http://zawazawaed.at.webry.info/
○岡本理香ブログ（トトロたちの写真日記）
http://ameblo.jp/kokorozawazawa/
○自助グループ「ともあしの会」（ご本人さんの参加がメイン）
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967
○お母様の集い「知足（ちそく）の会」
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967
○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

摂食障害サポート

NPO法人心ざわざわ 岡本理香との面談・メール療法・著書注文などは
https://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P18049550

もしくは078-987-2036　　

摂食障害講習会・カウンセリング（対面、メール、電話）受付は　
http://counseling-ys.com/

072-633-0212

摂食障害・お母様の集い「知足（ちそく）の会」。

○お母様の集い「知足（ちそく）の会」。
4月3日（金）ざわざわルームにて。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967
○自助グループ「ともあしの会」。
3月14日（土）三宮にて。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967
○摂食障害講習会。
3月22日（日）大阪府茨木市カウンセリングサークルワイズ内（072-633-0212）にて。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P39846900

摂食障害・アンケートのご協力をお願いします

◆摂食障害・アンケートのご協力をお願いします。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P23838536
◆思ったまま、感じたまま、そのまま言っちゃおう
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P46094230
◆これだけは、言われたくない言葉、これは、言ってほしい言葉。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P75021917

いつもたくさんのメッセージをありがとうございます。
新年度発行の皆様の言葉集（仮名）に、皆様の心の言葉を掲載させていただきます。
原稿ができましたので、ただいま校正中でございます。
アンケートは、随時募集しておりますので、引き続きご協力をお願いいたします。

カウンセラー養成講座初級コースの体験プラン

2009年3月の下記期間にカウンセラー養成講座初級コースの体験プランを行います。
参加しやすい料金設定にしていますので、気軽に参加してくださいね。
ワークを通じて新たな自分を発見してみましょう。

開催日程
3月1日（日）12:00～14:00　
3月2日（月）12:00～14:00
3月3日（火）12:00～14:00
3月4日（水）12:00～14:00
3月6日（金）12:00～14:00
3月7日（土）12:00～14:00
3月8日（日）16:30～18:30
初級体験コース予定表

http://counseling-ys.com/schedule/513/

大阪府茨木市カウンセリングサークルワイズ

072-633-0212

自助グループ「ともあしの会」

◆摂食障害・アンケートのご協力をお願いします。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P23838536
◆思ったまま、感じたまま、そのまま言っちゃおう
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P46094230
◆これだけは、言われたくない言葉、これは、言ってほしい言葉。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P75021917

○3月の摂食障害講習会は8日と22日です。テーマは「知ること」。
講習会のお約束は、過食などの症状、体重や食の話は一切しないこと。
今、現在のご自身のアイメッセージで、自分のこと、娘さんのこと、前回から進歩したこと、今、一番困っていることをお話してくださいね。もちろん、時間を延長して、ジャンカラでフリートークを予定しています。

○3月14日は、自助グループ「ともあしの会」の集会です。
三宮のジャンカラにて（実費）。
自助グループ「ともあしの会」
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967

○お母様だけの集いは、4月3日です（無料）。

○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

摂食障害・アンケートのご協力をお願いします。

○そのまんまの言葉を募集（匿名）。
以前にもお伝えしておりましたが、皆様からいただくメッセージをまとめて、冊子にして発行する予定です。只今原稿作成中です。

どうぞ、そのまんまの言葉を贈ってください。あなたのご参加をお待ちしております。
◆思ったまま、感じたまま、そのまま言っちゃおう
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P46094230
◆摂食障害・アンケートのご協力をお願いします。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P23838536

○これだけは、言われたくない言葉、これは、言ってほしい言葉。
あなたの気持ちを待っています。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P75021917

生あるものは、すべて変化しますね

「変化を恐れてはいけません。むしろ、それを楽しみとしなさい」葉祥明。

生あるものは、すべて変化しますね。

そう、あなた自身の身体も心も、同じですね。

少しの勇気と少しの余裕、ほんの少しだけで十分ですよ。

そのままでいいんですよ

「方に随い円に就く」

四角いものにも丸いものにも、うまく対応していくこと。

頭を柔らかく、目線を回して、心を豊かにすることは、難しくありませんね。

眠っているあなたの感性を、目覚めさせてあげることです。

本来の素直なあなたの感性、そのままでいいんですよ。

素晴らしいんですよ。

一歩引く

「先を争うのは経路はせまし」洪応明。先を争うようにして進んでも、先が狭くなっていても、うまく進むことができませんね。さて、どうしましょうか？一歩引くと、すーと流れる道ができて、先に進むことができるかもしれませんね。空を見上げると、何かがあるかもしれませんね。

感情を「そうか、そうか」と頷くことですね

「天命に安じて人事を尽くす」清沢満之。

自分を信じて、自分ができる範囲で、物事に取り組んでみましょう。

決して無理はしないことですね。

できることを、充実させていってくださいね。

ゆっくりがいいんですよ。

あなたがいる。それだけで十分幸せなことなんですものね。

「人は長生きせんと思はば、嘘をいふべからず」夢窓。

日々の生活の中で、いろいろなことが起こります。

しんどいな、面倒だなと感じる自分の気持ちも波がありますね。

人間ですもの。素晴らしい感情の波ですよ。

そのまま、自分には言い訳しないで、そのまま、感情を「そうか、そうか」と頷くことですね。

自分には素直に接して、自分には正直に生きていきたいですね。

弱いところがあるのが人間、それを見て「そうか、そうか」と認めてあげる。

あなたも人間、素晴らしいですよ。

「長い目で見る」

「長い目で見る」

とても素晴らしい言葉です。

点で捉えずに、線で見ることですね。

つなげて長く、一歩下がって、全体を見渡す。

やはりコツコツと積み重ねると、1本の強い縄が出来上がります。

決して切れることのない、あなただけの綱ですね。

あなたが編み上げたものです。

素晴らしいですよ。

あなたのその長い目を持つその心。

摂食障害アンケート

○言わないで！言ってほしい！

これだけは、言われたくない言葉、これは、言ってほしい言葉。
あなたの気持ちを待っています。
　http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P75021917

お母様だけの集い4月3日と自助グループ「ともあしの会」3月14日

○摂食障害講習会。
定員8名様まで、お一人様5,000円、資料と冊子とフォローメール療法付き。12時より2時間。大阪府茨木市カウンセリングサークルワイズ内（072-633-0212）にて。2月は22日です。
申込　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P39846900

○お母様だけの集い。有馬の桜は都会よりも2週間ほど開花が遅いのですが、新年度4月3日（金）13時ごろからざわざわルームで、お母様だけの集いをさせていただきます。参加費無料。詳細は後日に。

○ざわざわ総会と親睦会。5月10日（日）NPO法人の総会と親睦会を開催します。今回からは、窓口がカウンセリングサークルワイズになりますので、詳細、参加費や申込などは、ワイズ担当者にお訊ねください。

○NPO法人心ざわざわ　ホームページ
http://kokorozawazawa.org/
○メルマガ・摂食障害アドバイザーより贈り物
http://mini.mag2.com/pc/m/M0064523.html
○お知らせブログ　
http://zawazawaed.at.webry.info/
○岡本理香ブログ（トトロたちの写真日記）
http://ameblo.jp/kokorozawazawa/
○自助グループ「ともあしの会」
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967
（摂食障害に悩むご本人さんのご参加を主に、ぼっちらぼっちらと活動をしています）
http://zawazawaed.at.webry.info/200902/article_1.html

○思ったまま、感じたまま、そのまま言っちゃおう
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P46094230

泣いていい

泣いていい。

だって、すごーく寂しいのですもん。

誰か、埋めてよ～満たしてよ～愛してよ～って叫んでいいよ。

寂しいと叫び続けて、寂しさを感じることができる人。

人の寂しさを包み込んであげることができる人に何れ成長します。

私、思う。

今の時期は、仕事や人で、誤魔化して、流して、時を過ごす。

そうでもしないと、やってられない。

それも意味があるんだと。

摂食障害講習会

摂食障害講習会。

2月22日12時から。
3月8日と22日11時から。

定員8名様まで、お一人様5,000円、資料と冊子とメールフォロー付き。
2時間プラス2時間。
大阪府茨木市カウンセリングサークルワイズ内（072-633-0212）にて。
申込　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P39846900

前回、大好評でしたので、2月22日も途中からカラオケルームに移動して、たっぷりとお喋りタイムを取らせていただきます。
ともあしの会のリーダーや回復者のメンバーが定期的に参加しております。

○メルマガ・摂食障害アドバイザーより贈り物
http://mini.mag2.com/pc/m/M0064523.html
○お知らせブログ　
http://zawazawaed.at.webry.info/
○トトロたちの日記。
http://ameblo.jp/kokorozawazawa/
○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

摂食障害自助グループ「ともあしの会」

摂食障害自助グループ「ともあしの会」

摂食障害に悩むご本人さんのご参加を主に、ぼっちらぼっちらと活動をしています。

回復者のリーダーが中心になって、楽しく真剣に、摂食障害の私ではなく、一人の人間としての私で過ごせる仲間と繋がっていきたいと思います。

NPO法人心ざわざわとのコラボレーション活動もたくさんありますので、気軽にご参加ください。

問い合わせ
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P1043967

携帯の方
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967

認めてもらいたい、好かれたいって、誰にでもある気持ちなんだ。持っていていいんだ

◇目の前にそれが見えていなくても、自分の心が通っていれば、怖がらなくてもいいんだ。それでいいんだ。もう、これ以上がんばらなくていいんだよね。
◇とにかくやってみようという言葉が、印象に残りました。私、とにかく今日一日、自分を生きてみようと思っています。
◇何でも完璧にしようと、頑張っている自分がいる。自分の計画がちょっとでも狂うと、イライラする。いつも時間に追われている。のんびりいこうと思うけれど、不安にもなるけど、しゃーないとやっていくしかない。
◇自分の家で、家族にどうやって自分を表現していいのか、分からない。笑ったり、話したり、抵抗がある。何かしようと思っても、いいのかなって迷う。
◇私、よくがんばっているねって、声に出して言ってみた。今日すごく辛かったけど、ちゃんと仕事に行ったね。よく頑張ったねって、声に出したら、ちょっぴり心が喜んだ。まだまだ症状は良くはならないし、たまにとても落ち込むけど、前ほど自分を責めないでいられる。きっと私は良くなる。その方向に向かっている途中だから、ゆっくりでもコツコツと向かっていこう。私はもうひとりぼっちじゃない。直接会えなくても、私と同じ事で悩んだり苦しんでいた、今も苦しんでいる人がいることを知ったから。私を含めてこのサイトに出会えた人達が、皆、この苦しみから解放される日がくることを祈っています。今日一日に感謝します。
◇「お母さんへ」私がこの病気になったのは あなたのせいだとずっと恨んできました。30年もの間、毎日、何度も死ぬ程食べては、吐き続けてきて、死にたいくらい苦しかった。この病気になる前の明るく天真爛漫な自分に戻りたい。今、私も娘と息子の二人の子供を持つ親になり、親の気持ちもわかるようになりました。でも、私はあなたのような親には、絶対なりたくないので子供を尊重し受け入れてあげたい。私は私の家族を守っていくだけです。押し付けの愛はいらない。子供は子供の人生です。自分の好きなようにやらせてあげたい。あなたのお陰で、私はあなたの二の舞を踏まずによかったです。今迄はあなたを恨んでいましたが、あなたに勉強させてもらえた事に感謝します。
◇経過を重ねて、目に見えない想像のつかない結果が生まれるって、知らなかったです。想像しない事もおこるんだ。
◇私の人生もいろいろありました。自殺したいくらい辛い事もありました。でもそのお陰で今の自分があるので感謝しています。
◇ゆっくりゆっくり、コツコツと無理はしない。自分の感情を感じる。やっぱりどうしても完璧主義なところが、まだまだある。岡本さんの全部含めて素敵な自分というメッセージにとても救われました。
◇何かあった時、何故落ち込むんやろ？何故自分を責めるんやろ？そして何故過食してしまうんやろ？時々どうしようもなく落ちてしまう時がある。自己嫌悪。その繰り返し。こんな自分が嫌！早く抜け出したい。どうすればいいんやろ？私一人の力では、克服する事は出来ないんやろか？誰にも言えない。言う人がいない。寂しい。甘えたい。でもそんな人がいない。自分で自分を癒してあげるしかないのかな？自分で自分を癒してあげたい。疲れた。でも元気にならなくちゃ。
◇今まで、ずっと一人ぼっちで、胸にいろんな感情を抱え込んでいた私の緊張の糸が少しほどけた感じがした。私は、一人じゃなかったんだと思えて安心した。それまで自分の事を、野獣のように思っていました。こんな行為をしてしまうのかがわからなくて、自分の感情がわからなくなってしまっていました。今、少しずつだけれど、私も治す力をちゃんと持っているんだよねって、思えるようになりました。別に焦らなくていい。私のペースで、コツコツと毎日を過ごしていけたら本当に素晴らしいと思う。
◇ただうれしいでいいのに、その気持ちを隠そうとしてしまう。恥ずかしい。私は褒められたりするのがとても苦手。こんな時どんな反応をすればよいか、誰か教えてって正直思う。
◇何かあっても、よく考えないようにしていた。それが、プラス思考だと思っていた。違うって気付いた。
◇何で過食症になっちゃうんだろう。何で憂鬱なんだろう。薬を増やしても、何しても治らない。もう引きこもりは嫌なのに、外に出て普通に働いて好きなことしたいのに、幼い頃から変わらない。積極的な自分に変わりたい。
◇やはり、気になる。お母さんが気になって、仕方がない。よくわからないけど。いつも気になる。
◇私は、この病気だとわかり、治したいという気持ちは山々でしたが、一人で精神病院に行くのがとても抵抗があり、誰にも言えずに、20数年もの間ずっと一人で抱えて生きてきました。でも、死ぬまでに絶対治したい。このままで死ぬのは絶対嫌だと思い、初めて人に打ち明けました。その時は、20数年もの間、死にたいくらい辛かったいろんな想いが、一気に込み上げてきて涙で言葉になりませんでした。この病気になった原因だと思っていた母にも打ち明けました。私が一番わかって欲しかった人です。母は、大変厳しく、私を受け入れてくれない人でしたのでずっと言えませんでした。
◇毎日、毎日。動き、感じて、過ごすの繰り返しです。頭の中で考える心配事もあるけど、心、体で感じたことを大切にするように、意識しています。言葉にするのは簡単だけど、この感覚を自分の中で感じ取れるようになってきたのは、最近の事。
◇私は、厳しく育てられたので、人に甘える事が出来ません。甘え方がわからない。彼に甘えてもいいのかな？と聞くと、彼は私に甘えるし、私も彼に甘える。お互い甘えて癒されるんじゃないと言ってくれました。甘えるって事は、素直になる事だと思うと、彼が言った言葉にとても感動しました。理香さんも同じ事を話していましたよね。素直って 人間にとって一番大切な事だと思います。自分にも素直になりたいです。
◇私はひとりじゃないんだな～って思える感覚がとても嬉しいし、救いになる。私は、子供のころから、自分でもわからないくらい一杯我慢したり、寂しかった事があったんだな～って感じる。でも、そんな気持ちをどこかで押し殺してきたんだよね。うちは両親共働きで、両親は自分達兄弟のためにすごく頑張って働いているってことが、子供ながらにわかっていたから、あんまり負担をかけちゃいけないって思っいてた。心配かけちゃだめだって思っていた。そう、私両親のことが、本当に大好きだったから、心配かけないようにって、頑張っちゃったんだよね。ただただ、それだけだった。もう自分を責めるのをやめよう。ゆっくりゆっくりコツコツと自分の気持ちに素直に寄り添っていこうね。
◇生きていると言う感覚。知るという事。分からない。
◇最近、毎日ここに自分の気持ちを書くのが、日課になりつつあります。自分の気持ちと、少しずつ向きあえてきているのかな。まずは、心をゆっくりゆっくり癒していこう。この症状の根源は心の傷なのだから、心があまりにも痛くて痛くて、どうしようもなくなって、爆発してしまって、結果として症状が表面化したんだよね。だから、外側ばかりに目を向けてきたけど、その中身が大事だったんだなって、最近わかっていてきたよ。今まで、自分が弱いから治らないんだって、毎日毎日責めてばかりだったよね。辛かったよね。寂しかったね。それでも今まで耐えてきてくれた心と体にありがとう。まだまだ、自分の体を痛める事があるかもしれないけど、前みたいに自分が弱いからなんて思わないよ。今の私には、それしかなかったんだよねって言ってあげよう。私はひとりじゃない、いろんな人達と、ちょっと繋がってるよ。大丈夫だよ。大好きだよ。今日もコツコツとゆっくりいこうね。
◇今まで、逃げていた。ごまかしていた。嘘をついて、自分は悪くないと、必死で自分を守っていたんだ。
◇しんどいです。先が見えないし、すごく不安でたまらない。１人になりたくない。
◇毎日届く色んなメッセージに励まされながら、少しずつだけど、心のモヤモヤや深い絶望が、もしかしたら、私も変われるかも知れないと思うようになっている。岡本さんがおっしゃる通り、この病気は治るまでに少なくても、3年はかかるというのは、ほんとそうだなって思う。だって私は、毎日明日には治るかもって思い続けてもう5年になります。でもなにも変わらなかった。私は表面しか見ていなかった。今は、少しずつ内面を見ている。きっと大丈夫。きっと大丈夫。
◇ありのままのあなたでいい。子供の人生を返してあげて下さい。理香さんの言葉に、涙が出ました。その言葉が、全てだと思います。その言葉を親に言いたい。でも、私の親は何も分かってくれません。口ではそう言ったとしても、行動が伴わないでしょう。いつもそうだから。 ◇親として教えるべき事と同化するのは違う。こうしなさい、ああしなさい、あなたはこうあるべき。それは、アイメッセージではなく、ただの親の意見の押し付けだけです。親は子供の事が心配でしょうが、子供は自分のものではなく、いつまでも子供ではありません。見守ってほしい。動物は早い時期に子離れをします。親が見極めて子供を一人立ちさせます。
◇どうにもならなくなるときがあります。努力もできない時があります。自他共に責めが来て、悪循環に陥ります。それでも、「自分がどうしようもなくなっている」ことがわかっただけ、幸せなのかもしれないと思いました。ただ、それだけです。
◇努力が大切ですね。最後は、自分が気づかないと治らないですよね。穏和に過ごせますように。
◇いつも頑張っているよ。あなたがいいと思うもの、あなたが素直に楽でいられるものを、きちんと選んであげていいのよ。誰の為でもないのよ。自分がいいと思うものを選んでいいのよ。
◇認めてもらいたい、好かれたいって、誰にでもある気持ちなんだ。持っていていいんだ。
◇お母さんを取られたくない。もっと甘えたい、甘えたかった。もっと分かってほしい。どうして分かってくれないの。

摂食障害自助グループ「ともあしの会」

摂食障害自助グループ「ともあしの会」

摂食障害に悩むご本人さんのご参加を主に、ぼっちらぼっちらと活動をしています。

回復者のリーダーが中心になって、楽しく真剣に、摂食障害の私ではなく、一人の人間としての私で過ごせる仲間と繋がっていきたいと思います。

NPO法人心ざわざわとのコラボレーション活動もたくさんありますので、気軽にご参加ください。

問い合わせ
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P1043967

携帯の方
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P1043967

メール療法で回復への歩み④

メール療法で回復への歩み④

◇私の一番大きな体得は、悩み、苦しみを持ったまんまでもいいんだと知ったことかな。前はそれがゼロにならないと気が済まなかった。以前は、症状がストレスであり、悩み、苦しみで、これさえなくなったら、すっきりと生きられるのにと思っていたし、イライラも全部が解消すると思っていた。全部病気のせい。症状に隠された本当の苦しみや悩みが、自分にあることを知り、ちょっとずつそれが何か知ろうとし始めた。今は、完治したとしても、そう毎日楽しいことばかりじゃないと思うようになった。イラつくことも、悩むことも絶対にある。それは摂食障害のせいじゃなかったんだ。そして、それらを全部解消できる人なんかいないことも知った。それでもいいんだと思うようになった。以前は、こんなんあかんと思っていたことを、これでよしとできる。そう思うようになってから、その行動の後が生まれた。反省を表す。悩みがあるから成長出来るんじゃないか？今辛いから、しんどいから、後ろじゃなくって前を向くことが出来るんじゃないか？以前のように、無理から前向きにしようと頑張るんじゃなくて、後ろ向きな日もあって、努力してみる日もあって、日によって色々。それでいいやんかって思うようになった。

メール療法で回復への歩み③

メール療法で回復への歩み③

◇今まで、母に助けられたことが何度もあったなぁ。母も経済的に苦しい中で、私を思う気持ちがあるからこそ、少しずつ少しずつお金を貯めてくれているんだろう。自分のためじゃなく人のために。母の愛が、物やお金であっても、それは変わりない。お母さんって偉いよな。凄いなぁ。

◇母に対して、辛いという気持ちを出すことをし始めてから、母の立派だと思うところや優しさを、忘れようとしてたんじゃないか？出し切ったかどうかは分からないけど、母に対する想いは、もういっぱい口にした。そして、思った。今、母がくれているものって、ありったけのこの上ない愛なんだ。辛かった悲しかった過去は消えない。それでも今、母が私にありったけの愛を送ってくれていると知った。それは私が母にとって大切な娘だから。私が気づけなかっただけで、昔からずっと母にとって、私は大切な娘だったんだ。私を苦しめていたものは、母じゃなく、自分の拘りだったんだ。拘り続けたのは自分自身。それを離すのもしがみつくのも自分。悲しかった気持ちを無かったことにするんじゃなく、悲しかったよって、ピリオドでいい。もうほじくりかえす必要はない。

メール療法で回復への歩み②

メール療法で回復への歩み②

◇理香さんへのメールも、すごくしんどい時期があって、毎日毎日面倒くさい、訳分からん、もうやめてしまおうと思ったことが何度もあったし、理香さんが恐かった時もあった。今は、私が母に求めてきたものを、理香さんが与えてくれているのだと分かった。優しく甘やかされることを望んだんじゃない、私を見てほしかったんだ。そう気づけたこと。毎日のメールが今は習慣になっていて、無いと気持ち悪いと思う。コツコツが気づかせてくれた。くじけなくって良かった。まだまだだけど、ここまで辿り着いた自分に頑張ったね！と言いたい。本当に、家族に助けられ支えられ、私は回復に向かってまっすぐ前を向いて歩くことができる。焦らず、あきらめず、マイペースでいこう。自分にも大切な人たちにも、いつも笑顔を忘れずにいたい。

◇摂食障害は、本当の苦しみを隠す為の私の盾で、全てをそれのせいに出来る都合のよい言い訳＝逃げ場だった。自分でこうだと決め付けて揺るぎのないものが、今後も徐々に崩れ、覆されるかも。それは恐くもあるけど、もっともっと自分の狭い枠が広がり、柔らかくなると、どんな世界が見えてくるんだろう？と踏み出す勇気も今は持てるようになった。

メール療法で回復への歩み①

2008年4月から2009年。毎日一日も欠かさずに、メールで日記を書いてくださいました。しんどかった時期もあったでしょうが、諦めないで、コツコツを重ねて、ご自分でいろいろなことを体得されました。今の状況から抜けたい、治したいという気持ちがあったから、継続ができ、自分で気付き、自分で努力をされた結果です。待つということ、傾聴すること、信じるということ、そして言葉を出すということを、体で知って、動くことの大切さを実感されています。極々一部ですが、T子さんの言葉をご紹介します。

メール療法で回復への歩み①

◇今日会った人たちに感謝です。それぞれがもがいて苦しんで、前に進もうとしていることに勇気づけられ、自分は一人ぼっちじゃないって、しっかり感じることが出来た。そして、もがいてる自分も泣きまくってる自分も、今の自分はこれなんだってすっきり入ってきた。明日からも、まだまだもがいていきます。今回泣きわめき、孤独に浸り、少し気付きかけていたことが、今日確かになった。これが体で知るっていうことなんだと思った。もがかないと、転ばないと分かることは出来なかった。

◇講習会に、本当に行ってよかった。行くことができてよかった。家族に本当に感謝している。回復者の方、自分より先を行っている人の本音を聞くことができて、また、渦中で苦しんでいる仲間の声を聞くことができて、そして、同じ涙を流したことも、本当に貴重な時間をもらった。そして、母に対する思い。凄く貴重な話が聞けて、勇気が湧いた。一人じゃない。私がずっとずっと母に求めていたもの、母から貰うことはもうできないのかもしれない。だけど、「貰うのではなく、求めるのではなく、愛は与えるもの」ちょっとずつ感じてきたことだけど、今日あの場に居て、自分で話していて、すごくその思いが強くなった。皆の話から勇気を貰ったように、私でも皆に勇気を与えることができるのかもしれない。だったら、自分の為にだけではなく、惜しみなく話そう、もっともっと話したいという気持ちになった。そして、家族に対する想い、大事だと感じるほど、口に出すほど、温かく、優しい気持ちになった。

摂食障害講習会

摂食障害講習会にご参加をお待ちしております。

毎年、3月から5月にかけては、面談、講習会やメール療法のご参加がかなり増えますので、ご検討中の方は、早めにご予約ください。

1月は定員枠を超えてのご予約を戴きましたので、締め切りました。

定員8名様まで、お一人様5,000円、資料と冊子とメール療法付き。2時間。大阪府茨木市カウンセリングサークルワイズ内（072-633-0212）にて。

2月は8日と22日です。
1月と2月は、雪と凍結の恐れがありますので、開始時間を1時間遅らせていただきます。
ご理解をお願いします。
申込　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P39846900

親子カプセルから抜けるには、大人になることなんですね。

自分を知ったから、次へ繋がっていますよ。
体で覚えていくと、活かされるよ。
人の言葉では自分のものにならないものね。
経験を積むことね。


人って、無で生まれてきますね。
まず泣くという表現をします。

マスローの欲求五段階。
生理的欲求－安全への欲求－社会的欲求－自我欲求－自己実現欲求
順番に満たしていき大人になります。

泣くことで、満たすことを覚えるの。
泣く、構ってもらう、満足を知る。
泣く、放置される、満足のラインを知らない。
すると、見捨てられたか？と不安。
安全でないと判断すると、それを回避して、それを
満たす手段を考えて、親の顔色を見る子になります。

親と自分の境界が分らない子。
「死んだら、アカン」の後半部に説明があります。

満たすラインがわからないので、しつこい性格。
いつも怒っている。
いつも不満。
いつも不安なんですよ。


パーソナリティ障害は、性格ですよね。
大人になれば、丸くなりますよ。
摂食障害の根底には、これがあると私は思います。

性格は、環境で左右されます。
親に似るのは当然でしょう。

母子分離ができないのですね。
親子カプセルから抜けるには、大人になることなんですね。

自分が動いて、自分が考えて、体得していくことで、
自分を確立する＝自信を得る。
自分を信じることは、自分を愛することですね。

見えないものを信じる。
これが愛なんですよね。

摂食障害の回復過程

愛する皆様へ。おはようございます。今日もありがとう。

☆12月7日の講演会より抜粋、連載　NO,1（12月9日）
○「そのまんまのあなたでいいのよ」私は、私という感覚。

私は、今、神戸の六甲山、標高330メートル、有馬温泉駅から徒歩20分ほどの所に住んでいます。現在、月に2回ほど、下山して、大阪茨木にありますカウンセリングサークルワイズさんで、摂食障害の講習会をさせていただいております。その時に使っている資料をコンパクトにまとめて、講演会で、皆様へ、何かひとつでも、心に残ります言葉があれば嬉しく思い「今日のお土産として」お渡しいたしました。
言葉は、読んで知って、今度は話して知って、始めて身についていくものですね。
「そのまんまのあなたでいいのよ」私は、私という感覚。そのまんまでいいんですよ。あるがまま、今の自分のあるべきよう。摂食障害の回復過程を歩んでらっしゃる方、そのご家族の方に、私が一番伝えたい言葉です。私は摂食障害渦中の時は、この言葉の意味がまったく分かりませんでした。この言葉は、回復して初めて分かりました。渦中の時は、頭で分かろう分かろうとするんですよね。分かるのは、体で経験して、それを重ねて積み上げていくことなんですよね。回復して、私は、この言葉を、頭ではなく、体で理解することができました。「そのまんまの自分でいいんです」。誰にも遠慮しなくていいんです。私は私でいいんです。
回復のラインの一つに、この頭ではなく、体で分かるというものがかなり大きく存在すると思います。コツコツと、体で知ることを重ねて、目で見えないものを信じることができるようになったということが、私は回復に繋がりました。このそのまんま、あるがまま、これに繋がるキーワードが、素直になることなんですね。素のままです。

○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/
○思ったまま、感じたまま、そのまま言っちゃおう
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P46094230
摂食障害・アンケートのご協力をお願いします。
Ⅰ
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P23838536
Ⅱ
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P68402621

ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ
http://m.mag2.jp/b/M0064523

そのまんまの言葉を募集（匿名）。

○そのまんまの言葉を募集（匿名）。

以前にもお伝えしておりましたが、皆様からいただくメッセージをまとめて、来年度に冊子にして発行する予定です。

どうぞ、そのまんまの言葉を贈ってください。

あなたのご参加をお待ちしております。

◆思ったまま、感じたまま、そのまま言っちゃおう
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P46094230
◆摂食障害・アンケートのご協力をお願いします。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P23838536

焦らない。慌てない。諦めない。アイメッセージ。そして素直にありがとう。

新年おめでとうございます。

2009年もコツコツと丁寧に宜しくお願い致します。

皆々様のご健勝を心よりお祈り致しております。

そのまんまで、ゆっくりとまいりましょう。

今年も、ざわざわの5個の「あ」。

焦らない。慌てない。諦めない。アイメッセージ。そして素直にありがとう。

○メルマガ・摂食障害アドバイザーより贈り物
http://mini.mag2.com/pc/m/M0064523.html

NPO法人　心ざわざわ
http://kokorozawazawa.org/
摂食障害専門相談
理事長・精神作家・正看護師 　岡本　理香
神戸市北区東有野台4丁目15
TEL 078-987-2036　080-1479-6058

お知らせブログ　
http://zawazawaed.at.webry.info/
トトロたちの日記
http://ameblo.jp/kokorozawazawa/

今を生きるということを、私は摂食障害から学びました。

ゆっくりと向き合う作業が必要ね。

忘れるとか、蓋をするより、開放ですよね。

摂食障害講習会は、毎月第2、第4日曜の12時から14時まで。定員8名様まで。
参加費お1人様5,000円。予約制。大好評のたっぷり資料（無料）付きです。
場所　大阪府茨木市舟木町15-17 Prefere202　072(633)0212　090(6245)6777　
カウンセリングサークルワイズ内　阪急京都線茨木駅北改札東口南へ5分
申込　http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P39846900
携帯　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P39846900

2008年、本当にお世話になりました。
あなたの存在に心から感謝します。
そのまんまのあなたに出逢えて、幸せを感じています。
ありがとう。

NPO法人　心ざわざわ
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摂食障害専門相談
理事長・精神作家・正看護師 　岡本　理香
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日々の生活をきちんとすることが、摂食障害回復の先ず一歩なんですよ

今することは、今さっさとする。

素晴らしい行動力。
頭で動いても用事は終わりませんものね。

体で動く。

出来ることからで、出来る範囲で十分。
それ以上のことは、する必要はなし。


明日でも明後日もよいこと。

ここはね。
自分が、今楽をするか、後で楽をしたいかの違い。
どちらを選択するかは、自分次第です。

後で余裕を持つと、何があっても動じない余裕も生まれて、時間たっぷりに楽しめる。


日々の生活をきちんとすることが、摂食障害回復の先ず一歩なんですよ。
揺るがない自分作りからです。
それから自分と向き合っていくの。

まず、知る。
そして動く。
出来る範囲でいいんですよ。
素直に自分と語り合っていきましょう。

人それぞれの価値観

感受性が強いというか、目に見えるもの触れるものに。

感性を磨いてらっしゃるのでしょうね。
アンテナが自分の価値観できちんと伸びている。


怒るほどの、はっきりとした価値観ができてないのです。

これは、喜びた楽しさも同じですよね。
自己表現を言葉でする人、作品でする人。
人それぞれの価値観。
100名いたら100通り、それ以上ありますものね。


丁寧に動くって、いいですね！

少しずつね。
体得していきましょう。

焦らずに。

人の観察。

鏡に思えることもありますね。

この繰り返しで、わかっていくのですよね

もう一度繰り返そう。

素晴らしいですよ。
これです。
この繰り返しで、わかっていくのですよね。

そのままで、ゆっくりと歩いてください。
いいんですよ。

そのままで、素晴らしいんですよ。

線引き。
これもわかってきます。

ゆっくりと。
のんびりと。

期待しないことですよ

その痛みを　わかってくれるだろうか。

分らないでしょう。
期待しないことですよ。
自己表現ができたこと。
ここが素晴らしいのです。
自己表現ができた自分。
そこで線引き。
それでいいんですよ。

責任の所在を、自分に持ってきたくない

どの選択が正しいのかが　わからない。

決められない。

責任の所在を、自分に持ってきたくない。

誰かのせいにできます。

自由＝責任

この法則は、大人の感覚。

その辺りも、ゆっくりと体得できますよ。

足元の豆を拾う

もう少しだけ、日常の何気ない時間にも、目を向けてごらん。

視線を下げていこうね。

コツコツと、一歩一歩ね。

輝きは、体調のいい時が最高に現れます。

体の声を聴いてあげてね。

しんどい時は、痩せていても可愛くても綺麗でもお洒落しても、輝きは、ナシ。

休んでね。

おやすみなさい。

知ることを拒んでいませんか？

丁寧という意味を体で感じてくださいね。
知ることを拒んでいますよ。

丁寧にやっていきましょう。

「知る」ここから始まります。

もったいない。

素晴らしい言葉ですね。
ゆっくりと時間を味方にして、コツコツやっていきましょう。

時間はかかります。

メール日記心理療法。

http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/mailmt.htm


基本は、自分との会話です。
普段着のそのまんまの言葉を分りやすく使ってくださいね。

「知る」ここから始まります。

ゆっくりと丁寧に意識していきましょう。

基本は、本当に治したいと自分で思うかどうか

知ることを間違えていますよ。
意識していないですよ。

意識して行動、丁寧に行動。

他人事になっているかな。


   
私は　両親の近くにいないと、摂食障害を克服するのは、難しいのでしょうか？

克服。
自分で治すものです。
自分で回復のラインは決めるものです。

誰も治してくれないですよ。
自分で経験を積んで、失敗をして、頭を下げて、大人になっていくこと。

基本は、本当に治したいと自分で思うかどうか。

責任、選択、大人。
自分でやっていくことです。

摂食障害の症状を手放すと、渦中のときよりも、しんどいですよ。

摂食障害アドバイザーより贈り物

メルマガ・摂食障害アドバイザーより贈り物にて、先日の摂食障害講演会の内容を抜粋して、連載でお届けしています。
http://mini.mag2.com/pc/m/M0064523.html

摂食障害・過食症克服へのヒント集

○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/
○思ったまま、感じたまま、そのまま言っちゃおう
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P46094230

●摂食障害講習会って、こんな感じ？
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/17.htm
感想
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/15.htm
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/13.htm

●冊子本「心ざわざわ」摂食障害・過食症克服へのヒント集。2008年8月改訂8刷、94ページ（100部限定）も好評をいただきまして、この度2008年12月改訂9刷、67ページ、100部限定が、出来上がりました。
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/95.htm

ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ
http://m.mag2.jp/b/M0064523

親の意見と冷酒は後で効く

色々な行動を重ねてコツコツやっていくと、気づきがありますね。

時間をかけてゆっくりいこう。
ちゃんと見守っていますよ。

後で気づくんですよね。

欲しいものを手に入れて、満足ができるかどうかの方が大事ですね

嫉妬や他人を羨ましいと思う気持ち。

これを持っている人って、とても多いですよ。
持っていない人を探すのが難しい。
専業主婦も、社長さんも、皆持っていますよ。

比べるのも同じ。
皆そうでしょう。


欲しいものや比べる対象が違うことと、口に出さないからでしょうね。

欲しいものを手に入れて、満足ができるかどうかの方が大事ですね。

比較すると焦りますね。

だいたい比較する基準って、どこにあるのかな？

アイメッセージを探して

素直に感じるものは何だろうか？

どれが素直な感情だろうか？

嫉妬も寂しさも、すべて丸ごと、自分の感情

仕事は、好き？
食べることは、好き？

満腹と満足の違いを感じているかな？


今感じるそのままの感情は素晴らしいこと。
嫉妬も寂しさも、すべて丸ごと、自分の感情。
いいんですよ。
堂々と感じてください。


ご両親からの愛と彼からの愛。
そして、それぞれへの愛。

素直な気持ち。

感じるままに。

摂食障害・過食症克服へのヒント集改訂9刷

摂食障害講習会って、こんな感じ？

http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/17.htm

感想

http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/15.htm http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/13.htm

冊子本「心ざわざわ」摂食障害・過食症克服へのヒント集 2008年8月改訂8刷、94ページ（100部限定）も好評をいただきまして、この度2008年12月改訂9刷、67ページが出来上がりました。

http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/95.htm

摂食障害アドバイザーより贈り物・メルマガ連載中先日の摂食障害講演会の内容を抜粋して、連載でお届けしています。

http://mini.mag2.com/pc/m/M0064523.html

○講習会・12月28日11時～。本人さんのみの参加で、忘年会風お茶会。回復者の方も回復に近い方もご参加されますよ。

○2009年の1月と2月の摂食障害講習会の時間変更のお知らせ。講師・岡本理香の交通事情（冬季、雪や凍結で下山がしにくい状況です）で、開始時間を1時間遅らせて、12時からとなります。ご了承ください。

●「終身の楽しみありて一日の憂いなし」荀子

○お知らせブログ http://zawazawaed.at.webry.info/

○トトロたちの日記 http://ameblo.jp/kokorozawazawa/

○NPO法人心ざわざわ http://kokorozawazawa.org/

○著書、取材、メディア関係 http://kokorozawazawa.webin.jp/

○思ったまま、感じたまま、そのまま言っちゃおう http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P46094230

摂食障害アドバイザーより贈り物・メルマガ連載中

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先日の摂食障害講演会の内容を抜粋して、連載でお届けしています。

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摂食障害克服へのヒント

○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

○講習会・12月14日と28日11時～。28日は、本人さんのみの参加で、忘年会風お茶会。

○摂食障害克服へのヒント集の冊子（講習会の資料付き）
https://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P8440176

○NHK第2全国放送ラジオに出演し、紹介された著書「死んだら、アカン」摂食障害・パ
ーソナリティ障害が教えてくれた言葉～回復への歩みの中で～第2刷
https://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P28424501

何でも目に映るものが輝いていた頃

子供のときの心。

何でも目に映るものが輝いていた頃を。
今のあなたの心の中に眠っていますよ。
素敵な輝きが。

どんな気持ちも抱いていいんですよ

○「人間の肉体と精神の間には、常に何か奇妙な関係が存在する」レールモントフ。

○人の気持ちは、楽しいときもあり、悲しいときもあり、よく山谷があるとも言いますね。その山谷があることがごく普通なんですよ。気分にムラがあるのは、自然なことですね。

どんな気持ちも抱いていいんですよ。

そのまま。そのまま抱いていいんですよ。

私の経験談をたっぷりお話できればと思います

今日も、繋がってくださってありがとう。心が温まります。そのまんまでいいんですよ。そのま
んまのあなたにありがとう。

○劣等感や悩みがあるからこそ、人はそれを通じて、人間になっていく。人間へ成長するのですね。そう人は、素晴らしい潜在の力がありますね。あなたも、お持ちですよ。躓くこともありますが、起き上がって、少しずつ乗り越えていくことができる力ですね。

○失敗を話すことが出来る。人に夢を与えることができますよね。講演会では、私の経験談をたっぷりお話できればと思います。じっくりと、大人への階段を。コツコツと。

○12月7日（日）14時より、大阪市立大学付属病院5F講堂にて、岡本理香が講演会をさせていただきます。演題「そのまんまのあなたでいいのよ」私は、私という感覚～。講演、質疑応答、フリートークで3時間。どうぞお付き合いくださいね。
そのまんまのあなたをお待ちしております。ご縁に感謝します。

○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

自分の人生は 誰にも遠慮する必要なく

時は流れ　季節は変わり　人の心も揺れ続けます
その時々・季節季節に感じたことを
心に刻みながら　人は成長すると思います
自分の人生は　誰にも遠慮する必要なく
自分で重ねていくものです
あなたの四季折々の気持ちを
ひとつひとつ大切にして美しい人生を築いて下さい
あなたの心で築きあげて下さい
私は　心から　あなたを応援し続けます

講演会と摂食障害講習会のお知らせです

岡本理香の講演会と摂食障害講習会のお知らせです。
○12月7日（日）14時から、大阪市立大学付属病院5F講堂で、2時間講演会をさせていただくことになりました。
演題「そのまんまのあなたでいいのよ」私は、私という感覚～。

参加費は、1.500円となります。ただし一家族で1.500円ですので、親御様と当人様、ご夫婦でと何名でも構いません。
ご参加の方には、約20ページの資料も無料でお配り致しますので、どうぞお時間がおありでしたら、お越し下さればうれしく思います。

○摂食障害講習会、12月14日は親御さんもご本人さんもどうぞ。
28日は、忘年会風お茶会（講習会参加費にお茶代が含まれますので、別途参加料金はかかりません）をいたします。ご本人さんだけの参加にさせていただきます。
申込　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P39846900

○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

苦手な人、嫌いな人だと、知ること

○苦手な人、嫌いな人とは、距離を置くこと。

その前に、苦手な人、嫌いな人だと、知ること。

摂食障害アドバイザー講演会

岡本理香の講演会と摂食障害講習会のお知らせです。
○12月7日（日）14時から、大阪市立大学付属病院5F講堂で、2時間講演会をさせていただくことになりました。
演題「そのまんまのあなたでいいのよ」私は、私という感覚～。

参加費は、1.500円となります。ただし一家族で1.500円ですので、親御様と当人様、ご夫婦でと何名でも構いません。
ご参加の方には、約20ページの資料も無料でお配り致しますので、どうぞお時間がおありでしたら、お越し下さればうれしく思います。

○摂食障害講習会、12月14日は親御さんもご本人さんもどうぞ。
28日は、忘年会風お茶会（講習会参加費にお茶代が含まれますので、別途参加料金はかかりません）をいたします。ご本人さんだけの参加にさせていただきます。
申込　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P39846900

○NPO法人心ざわざわ　
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あなたの心にありますよ

○疲れたら休憩をとることを忘れていませんか？

そして、休憩が終わったら、訊ねましょう。

これから、自分はどうしたいか？と、自分の心に訊ねましょう。

ゆっくりと自分の心に、素直に耳を傾けて答えを待ちましょう。

空虚感を満足感に
焦燥感を達成感に
換える呪文がありますよ
あなたの心にありますよ
あなたの心が知っています
あなたの心が教えてくれます
あなたの心にありますよ

やめたくなったら、やめていいんですよ

○「やめたくなったら、やめていいんですよ」と言われた時、自由を堂々と自分のもの
にしていいと言われた時。

あなたの心にどのように響くかな？

あなたの体はどう動くかな？

紅葉

写真家・福島正樹撮影

 

摂食障害講演会と講習会

○12月7日（日）14時から、大阪市立大学付属病院5F講堂で、岡本理香が2時間講演会をさせていただくことになりました。演題「そのまんまのあなたでいいのよ」私は、私という感覚～。
著書やメディアなどでもご活躍の生野照子先生が代表を勤めていらっしゃいます
あゆみの会（家族の会）様が主催です。フリートークの時間も入れ17時まで行います。
あゆみの会の会員様でなくても何方でもご参加いただけます。
当日に、直接会場までお越しください。
参加費は、1.500円となります。ただし一家族で1.500円ですので、親御様と当人様、ご夫婦でと何名でも構いません。
ご参加の方には、約20ページの資料も無料でお配り致しますので、
どうぞお時間がおありでしたら、お越し下さればうれしく思います。ご縁に感謝します。

○摂食障害講習会、12月14日は親御さんもご本人さんもどうぞ。
28日は、忘年会風お茶会（講習会参加費にお茶代が含まれますので、別途参加料金はかかりません）をいたします。ご本人さんだけの参加にさせていただきます。
毎月参加してくださる方々、新しくお越し下さる方々、皆様のご縁に感謝します。
申込　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P39846900

○NPO法人心ざわざわ　
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摂食障害・アンケートのご協力をお願いします

○思ったまま、感じたまま、そのまま言っちゃおう
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摂食障害・アンケートのご協力をお願いします。
Ⅰ
①摂食障害との付き合いの中で、一番「生き辛い」と感じることは？　
②世の方々に、摂食障害は、本当はこうなんだよと伝えたいことは？
③こういう場所がほしい、こういう企画がほしい。
④今後、講習会で取り上げてほしいテーマ。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P23838536
Ⅱ
色々な思いを伝えたい、伝えたかった、本当は、こう言いたいんだ、わかってほしいんだ。
①手紙を書いてみよう。
あなたから「お母さんへ」
あなたから「お父さんへ」
あなたから「○○さんへ」姉妹兄弟夫恋人友人知人など
あなたから「あなたへ」自分に伝えたい
②摂食障害講習会のテーマ、企画してほしい事、こんな機会があれば参加したい、もっとこうなってほしい、こんなことをしています、今の私はこんな感じです、など。
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P68402621

○NPO法人心ざわざわ　
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○著書、取材、メディア関係
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摂食障害講演会と講習会

○12月7日（日）14時から、大阪市立大学付属病院5F講堂で、岡本理香が2時間講演会をさせていただくことになりました。演題「そのまんまのあなたでいいのよ」私は、私という感覚～。
フリートークの時間も入れ17時まで行います。
何方でもご参加いただけます。
当日に、直接会場までお越しください。
参加費は、1.500円となります。ただし一家族で1.500円ですので、親御様と当人様、ご夫婦でと何名でも構いません。
ご参加の方には、約20ページの資料も無料でお配り致しますので、
どうぞお時間がおありでしたら、お越し下さればうれしく思います。ご縁に感謝します。

○摂食障害講習会、12月14日は親御さんもご本人さんもどうぞ。
28日は、忘年会風お茶会（講習会参加費にお茶代が含まれますので、別途参加料金はかかりません）をいたします。ご本人さんだけの参加にさせていただきます。
毎月参加してくださる方々、新しくお越し下さる方々、皆様のご縁に感謝します。
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克服へのゴールを目指す方々のキーワード

日々いただくメールに感謝しながら、直接お逢いできる喜びを感じながら、心ざわざわ自身の心が、どんどん穏やかになるのが、うれしく思います。若い頃には、気がつかなかったことがたくさんあり、今も気づくことがたくさんあります。人それぞれ、悩みながらも戸惑いながらも、今という時間を重ねて生きています。その中で、「感謝」というありがとうの言葉が、心に穏やかさを育ててくれると感じています。心ざわざわと出逢ってくださった方々の中で、素直に感じるありがとうを、言葉にできる方は、どんどん伸びていらっしゃいます。諸々の悩みを抱えながらも、克服へのゴールを目指す方々のキーワードは、感謝「ありがとう」と素直「おかげさま」なのですね。

大丈夫だよ、あなたを守っているよって

いつも不安で、もっともっと。

人生なんて、こんなもんだという気持ち。
諸々があって当然、自分だけが悲劇のヒロインだと勘違いして、過去に執着したまま、今を見ないで、何もかも人のせいにして、セカセカしている。


赤ちゃんの瞳を見つめて、話しかけながら、ゆったりとミルクをあげてください。
育児書よりも、母親の言葉かけと、スキンシップが何よりの子育てです。
大丈夫だよ、あなたを守っているよって。

大事なのは、今ですよね。

今を生きることですよね。

相手を思うからこそ、教えてもらえたんですもの

適切な指摘ならば、嬉しいですよね。
相手を思うからこそ、教えてもらえたんですもの。

どうでもいい人ならば、教えないですね。
影で笑っておけばいいんですもの。

指摘くださる人。
今では、もういませんが、有難く感じます。
頭を下げて、教えていただけることに感謝します。
だからこそ、成長できますものね。

摂食障害の講演会と講習会

○12月7日（日）14時から、大阪市立大学付属病院5F講堂で、岡本理香が2時間講演会をさせていただくことになりました。演題「そのまんまのあなたでいいのよ」私は、私という感覚～。

著書やメディアなどでもご活躍の生野照子先生が代表を勤めていらっしゃいますあゆみの会（家族の会）様が主催です。フリートークの時間も入れ17時まで行います。

あゆみの会の会員様でなくても何方でもご参加いただけます。
当日に、直接会場までお越しください。
参加費は、1.500円となります。ただし一家族で1.500円ですので、親御様と当人様、ご夫婦でと何名でも構いません。

ご参加の方には、約20ページの資料も無料でお配り致しますので、
どうぞお時間がおありでしたら、お越し下さればうれしく思います。ご縁に感謝します。
○問い合わせ。090-3033-3197

○摂食障害講習会、12月14日は親御さんもご本人さんもどうぞ。
28日は、忘年会風お茶会（講習会参加費にお茶代が含まれますので、別途参加料金はかかりません）をいたします。ご本人さんだけの参加にさせていただきます。
毎月参加してくださる方々、新しくお越し下さる方々、皆様のご縁に感謝します。
申込　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P39846900

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摂食障害・過食症克服への道のり

素晴らしい「もっと、もっと」がなくなりましたね。心の愛情飢餓状態をなくすのが、過食症の回復には必要なんです。でも三位一体。同時進行で、身体も心も頭も、飢餓を満足へ。あなたの感性、ほんと。素晴らしい。私、思います。回復は、完全に過食嘔吐がなくなることではなく、すべての飢餓状態がなくなることだと。人間ですので、飢餓状態はゼロではありませんが、それを「ない」と感じる満足感が溢れることです。うれしいですね。ありがとう。
摂食障害・過食症の回復のゴールは、人それぞれ異なりますね。自分で治ったなと思ったときが克服だと思います。そのゴールの目安に「私は私で、まっいっか。今日は、今日だし、しゃーないね」との言葉が自然に出るころではないでしょうか？今日はここまでという思いが芽生えると、気が楽になってきます。今することは、今するけれども、明日でいいことは、今しないという思いですね。摂食障害・過食症克服への道のりは、子供が大人に成長する過程とよく似た感覚ですので、時間が必要ですね。日々コツコツと積み重ねることが大事ですね。また、人の感情も一瞬一瞬で変わりますので、そういうものだと思う気持ちで一喜一憂しない、結果にとらわれないで経過を大事にすることも必要ですね。今すぐ答えを出さなくていいものもあるのですね。

摂食障害の講演会

○12月7日（日）14時から、大阪市立大学付属病院5F講堂で、岡本理香が2時間講演会をさせていただくことになりました。

演題「そのまんまのあなたでいいのよ」私は、私という感覚～。

フリートークの時間も入れ17時まで行います。

何方でもご参加いただけます。

当日に、直接会場までお越しください。

参加費は、1.500円となります。ただし一家族で1.500円ですので、親御様と当人様、ご夫婦でと何名でも構いません。

ご参加の方には、約20ページの資料も無料でお配り致しますので、どうぞお時間がおありでしたら、お越し下さればうれしく思います。

今日もこうでなければならないということはありませんね

今日は表情が少し硬いかしら？イライラしている時は「素直じゃない」んですよね。自分に素直じゃないってサインですよね。ほら、見えないところを、誤魔化していませんか？自分に、素直な言葉で語りかけてみませんか？独り言って、とっても大事ですよ。あなたのそのままで、いいんですよ。飾らない、そのままでいいんですよ。
コミュニケーションできないのは、無意識に自分が得する人を選んでしまうからかな？頭で考えるのではなく、心が感じる「好き」「いいな」。そして、体が掴んだ「心地良さ」。今のそのまま。そのままでいいんですよ。
がんばるよりも、心の窓を開けてあげると、とっても喜びます。自分が、とっても喜びますね。窓を開けるのは、あなた。今日は、ざわざわがそっとノックしますね。
自由って、自分に由ると書きますね。由るって、原因とか対応とかを指します。自分って何？自分だって、これは自分だって確信を得ることで、本当の意味での自由がわかるのでしょう。今、何かに気づき、もがき始めた皆さん。過食という味方を得て、自分を発見する旅を始めたのですね。辛い、しんどい、苦しい。何かに気付こうと動き出したからこそ感じるもの。素晴らしい皆さん。焦らなくていい、そして諦めないでほしい。一人じゃないんですよ。あなたを思い、そっと応援してくれる存在が必ずあります。心ざわざわも、いつもあなたを感じて応援しています。
琴の絃を強く張り過ぎると切れてしまますが、緩すぎると良い音色は出ないですね。ほどほどの張りは、人の生き方にも同じ意味を持ちますね。張り＝執着。こう考えてみましょうか？自分への執着を、捨てることなんですよね。諦めではなく、我慢ではなく、納得という緩めることですね。余裕という言葉を、過食に被せてみてくださいね。今は、いいんですよ。過食は、あなたの味方をしてくれます。今は、そのままでいい。
ありがとうね。 たくさんのメッセージをありがとう。 どんな状態でもいい、しんどくて、辛くて、どうしよもなくて、泣いて、頑張らなくていい。繋がっててほしい。繋がっていてほしい。
昨日と今日そして明日。呼び方が違うだけで、あなたの日であることには変わりがありません。すべて、あなたの日なのですね。それぞれの日で、ものに対する考え方や印象が変化しても構わないと思います。昨日がこうだったから、今日もこうでなければならないということはありませんね。いいんですよ。日によって、感情も思考も変わるんですもの。こうしなければならないと、そのことに気持ちが捉われて、大幅な時間を費やすよりも、新しいことを見つけてみようと行動を起こすことに、時間を使ってみましょうか？ あなたが、今感じるのは、今という日。今を丁寧に。感じることを丁寧に。今、感じるままを送ってくださいね。
頭で考えるよりも、心で感じて、体で覚えることが、まず一歩ですね。今日は、頭はお休みしたいな。
視野を広げて、いろいろなものに目を向けて、ストレスを感じる度合いを下げていくことで、自分らしさに自信が生まれていきますね。ゆっくり、でも確実ですね。無理をせずに、ゆっくり。ありがとう、穏やかさを。ありがとう、微笑を。
幸せの元々は、為合わでした。これは与えられた条件に行為を合わせるということ。今あるものの中で、コツコツと丁寧生きることなんですね。今を生きていますか？今という時間を感じていますか？
今日は、ドイツの短編小説をご紹介。「1つだけ願いを叶えて、その子の母は祈 る。誰からも愛される子になりますようにと。そして、生まれた子は、誰からも 愛されて思うように地位も財産も手に入る。しかし・・・その遺書にある言葉は 、『お母さん、皆を、誰もを、愛せる人間に成長するように、祈ってほしかった 』と」。 心ざわざわは、愛することができる幸せを、今日も感じています。そっと見守っています。そっと愛しています。あなたを。
他人は誤魔化せても、自分には嘘はつけない。今は、過食という転ばぬ先の杖に助けてもらっていい。少しずつ納得できる自分を作っていくこと。ゆっくり。

摂食障害講習会

○摂食障害講習会

12月14日は親御さんもご本人さんもどうぞ。

28日は、忘年会風お茶会（講習会参加費にお茶代が含まれますので、別途参加料金はかかりません）をいたします。ご本人さんだけの参加にさせていただきます。

毎月参加してくださる方々、新しくお越し下さる方々、皆様のご縁に感謝します。

申込　http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P39846900

○NPO法人心ざわざわ　
http://kokorozawazawa.org/

「そのまんまのあなたでいいのよ」私は、私という感覚～

○先日からお問い合わせをたくさん頂いておりました12月7日の講演会についてお知らせします。

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